Beta-sitosterol je biljni sterol - kemikalija koja se nalazi u svim biljnim namirnicama - koja, čini se, nudi brojne zdravstvene koristi. Iako se prirodno događa u namirnicama, za postizanje terapijske koristi trebate jesti hranu obogaćenu sterolima ili je koristiti u dodatku. Količina prisutna u voću, povrću i sl. Samo je premala da djeluje ljekovito. Nisu, međutim, sve pretpostavljene koristi iza njih snažna znanstvena podrška.
Liječenje visokim kolesterolom
Beta-sitosterol je vjerojatno najpoznatiji kao lijek za visoki kolesterol. Medicinsko središte Sveučilišta Maryland kaže da nekoliko studija pokazuje njegovu sposobnost snižavanja razine LDL-a ili "lošeg" kolesterola. Čini se da beta-sitosterol ne utječe na razinu HDL-a, ili "dobrog" kolesterola ili triglicerida. Biljni sterol djeluje tako što smanjuje apsorpciju kolesterola u crijevima za oko 50 posto, navodi Drugs.com. Ovaj mehanizam djelovanja dovodi do toga da se više izlučuje i manje cirkulira u krvotoku.
Zdravlje prostate
Beta-sitosterol ima dugu povijest upotrebe u Europi za liječenje povećane prostate. Prema izvješću u časopisu "Produženje života" za lipanj 2005., studije su otkrile da beta-sitosterol smanjuje simptome povećane prostate, kao što je smanjeni protok mokraće. Čini se da beta-sitosterol djeluje blokirajući proizvodnju dihidrotestosterona koji pokreće rast stanica prostate. Izvještaj je također napomenuo da beta-sitosterol smanjuje rast i širenje stanica karcinoma prostate i inducira apoptozu - proces u kojem se stanice raka samouništavaju. Ove su studije uključivale životinje ili izolirane stanice karcinoma prostate i nisu čvrsto utvrdile terapijsku korist kod ljudi.
Ostale pogodnosti
Drugs.com napominje da beta-sitosterol može poboljšati imunološku funkciju. EMedTV napominje da i druge svrhe uporabe nemaju dovoljno znanstvene potpore. Oni uključuju liječenje prehlade i gripe, astme, gubitka kose, žučnih kamenaca, pojačavanja seksualne funkcije i ublažavanja simptoma menopauze.
Razmatranja o uporabi
Da biste snizili kolesterol, potrebno vam je oko 2 grama beta-sitosterola dnevno. Mnoga hrana obogaćena je beta-sitosterolom, poput margarina, soka od naranče i jogurta. Na primjer, dvije čaše obogaćenog soka od naranče ispunile bi ovaj zahtjev. Također možete koristiti suplemente. Spomenute studije koje se bave beta-sitosterolom za uvećanu prostatu dnevno se koriste između 130 i 180 miligrama. Razgovarajte sa svojim liječnikom o odgovarajućoj dozi za rješavanje simptoma povećane prostate. Redovita konzumacija beta-sitosterola mogla bi sniziti razinu karotena i vitamina E i možda će vam trebati dodaci prehrani.
