Grits je tradicionalna indijanska hrana slična gustoj kaši. Glavni sastojak griz je grubo mljeveni kukuruz, koji pirjate u vodi ili mlijeku da omekša zrno. Moguće je dodati više ili manje tekućine dok jelo ne postigne željenu debljinu. Grizice sadrže puno ugljikohidrata i malo masti kad u smjesu ne dodate maslac.
Posluživanje informacija
Restorani Waffle House imaju malu zdjelu mljevenog mesa s posluživanjem. Griz se može dobiti u obliku uobičajene kaše ili u obliku sira. Prehrambene informacije dostupne su samo za brušenje redovnog stila. Sirne kaše iste su veličine za posluživanje i imaju veći udio kalorija i masti iz sira.
kalorije
Jedna posuda za posluživanje jela od grozdica u Waffle Houseu ima oko 200 kalorija. Veliki dio kalorija dolazi iz ugljikohidrata jer se jelo sastoji uglavnom od kukuruznog zrna.
ugljikohidrati
U maloj zdjeli grickalica Waffle House ima oko 52 g ugljikohidrata. Prema Mayoclinic.com, ta vrijednost iznosi otprilike 20 posto preporučene dnevne količine za dijetu od 2.000 kalorija. Podaci o prehrani ne navode vrijednosti vlakana i šećera koji doprinose ukupnoj količini ugljikohidrata.
Masnoće i proteini
Waffle House redovito griz sadrži oko 5 g masti za malu, jednu posudu za posluživanje. Podaci o hranjivim tvarima ne navode vrijednosti zasićenih masti, nezasićenih masti, trans masti i kolesterola za jelo. Glazura Waffle House ima oko 6 g proteina u svakoj obroku.
Vitamini i minerali
Podaci o prehrambenim namirnicama brašna Waffle House ne navode sadržaj vitamina i minerala za stavku izbornika. To ne znači da u jelu nema značajnih količina. Postupak dobivanja griz ne uključuje natrij; međutim, uobičajeno je dodavati natrij jelu u vrijeme konzumacije. Obratite pažnju na količinu dodane soli ako ste zabrinuti zbog unosa natrija.
