Normalni otkucaji srca u mirovanju kreću se između 60 i 100 otkucaja u minuti. Na vaš otkucaj srca mogu utjecati mnogi čimbenici, uključujući vaše emocije, temperaturu, položaj tijela, fizičku aktivnost, veličinu tijela, razinu kondicije i hranu i piće koje konzumirate. Određena pića imaju mogućnost utjecaja na vaš otkucaj srca, usporavajući ili podižući ga. Za neke to može biti opasna situacija.
Kava i čaj
Neke kave i čajevi sadrže drogu poznatu kao kofein. Iako većina ljudi pije kavu ili čaj kako bi povećali rad mozga i budnost, postoje i drugi učinci. Kofein je stimulans koji povećava rad vašeg kardiovaskularnog sustava, povećavajući rad srca i krvni tlak. Učinci kofeina na vaš otkucaj srca mogu se osjetiti unutar 15 do 45 minuta nakon konzumiranja kave, prema web stranici MadSci Network.
Alkohol
Konzumiranje alkohola izaziva depresivno djelovanje na tijelo. Ne samo da alkohol počinje deprimirati funkcioniranje mozga, već i potiče vaš kardiovaskularni sustav. Nakon pijenja alkohola, vaš otkucaj srca usporava. Iz tog razloga previše alkohola može biti opasno. Prekomjerna konzumacija alkohola može usporiti rad srca i disanje te tako smanjiti krvni tlak da možete osjetiti pospanost ili čak gubitak svijesti.
Energetski napici
Većina energetskih pića djeluje kombinirajući dva sastojka: taurin i kofein. Taurin je aminokiselina, a kofein je stimulans droga. Obje ove tvari povećavaju budnost, ali i povećavaju otkucaje srca. Studija predstavljena na znanstvenoj sjednici Američke udruge za srce 2007. godine proučila je učinke uobičajenog energetskog napitka koji sadrži i taurin i kofein na kardiovaskularnu funkciju. Sudionici su konzumirali obje tvari tijekom sedam dana i svakodnevno su ih pratili na temelju otkucaja srca, EKG-a i krvnog tlaka. Prvog dana u prosjeku je zabilježen porast broja otkucaja srca za 7, 8 posto; do sedmog dana, taj se prosjek povećao na 11 posto. Jasno je da ova kombinacija taurina i kofeina u energetskim pićima podiže rad srca.
preporuke
Za neke, posebno one koji imaju poznatu bolest srca ili rizične faktore za srčane bolesti, povišenje ili depresija srčanog ritma može biti opasno. Budite svjesni onoga što unosite u svoje tijelo čitajući oznake prehrane. Slijedite upute liječnika u vezi s pićima koje sigurno možete piti.
