Podaci o biciklizmu u tenisicama

Sadržaj:

Anonim

Biciklističke cipele mogu vam pomoći da najbolje iskoristite svoju vožnju. Zasluge: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images

Sigurnost na prvom mjestu

Cipele za trčanje imaju fleksibilno dno, koje može savijati i iritirati vaše stopalo pri svakom potezu papučice. Zbog toga ćete možda osjetiti grčeve i ukočenost. Biciklističke cipele koje se ubacuju na papučice imaju kruto dno što sprečava ovu nelagodu. Cipele za trčanje također imaju veću vjerojatnost da će skliznuti s papučica, što znači da biste se mogli zabiti u potkoljenicu i izgubiti kontrolu, pogotovo ako ste vani.

Stvaranje neravnoteže

Biciklističke cipele koje se ubacuju u papučice omogućuju vam da koristite čitav hod papučice, tako da ne radite samo kvadricepse dok gurate prema dolje, već i potkoljenice i glutele dok se povlačite prema gore. Cipele za trčanje neće se "ugurati" u papučice, tako da možete preopterećivati ​​svoje kvadricepse jer ćete se osloniti na potisnu akciju za stvaranje snage. Čak i ako koristite "kavez", koji se sastoji od nekoliko remena koji drže nogu na papučici, s tenisicama, nećete dobiti isti nadzor kao i biciklističke cipele bez rukava, a vaši četverosci riskiraju od razvoja.

Nedostaci performansi

Biciklističke cipele ravnomjerno raspoređuju težinu preko pedala i omogućuju vam da koristite više mišića za svaki hod pedale, što znači da ćete imati više snage. Kad u biciklizmu nosite tenisice, gubite tu snagu i doživljavate manje učinkovitu, manje učinkovitu vožnju. Ako istovremeno vozite biciklom na otvorenom, želite da vam stopala ostanu hladna. Biciklističke cipele dolaze s posebnim otvorima koji povećavaju protok zraka dok tenisice nemaju.

Što trkač treba učiniti?

Podaci o biciklizmu u tenisicama