Postoje dvije vrste stražnjih nosača. Krute leđne opornice imobiliziraju mišićnu i koštanu strukturu kralježnice. Meke elastične narukvice, poznate i kao lumbalni korzeti, dizajnirane su za podršku kralježnici. Leđni grudnjaci su dragocjen resurs za ljude koji su imali operaciju leđa, pate od bolova u leđima kao posljedica neprekidnog medicinskog stanja ili privremene ozljede ili teže dizanje. Braces, međutim, ima rizika ako ih ne koristite pravilno.
Prekomjerno korištenje pacijenta
Prekomjerna i kontinuirana upotreba leđne ograde, osim u ekstremnim slučajevima i samo ako to savjetuje liječnik, može oslabiti lumbalne mišiće. Stručnjaci Sveučilišnog instituta za kralježnicu u Coloradu ne preporučuju kontinuiranu upotrebu. Umjesto toga, oni predlažu uporabu specifičnu za zadatak. Kažu, "To znači da, kada je osoba upletena u djelo koje ugrožava leđa, narukvicu treba upotrijebiti. Kada se ta 'u rizičnoj' aktivnosti završi, narukvicu treba ukloniti."
Neprikladne grudnjake
Možete napraviti veću štetu na leđima ako ne odaberete ispravnu nogu. Čak i trake za potkoljenice u lumbalnoj industriji dolaze u velikom izboru. Ako vam je potrebna podrška za donji dio leđa, odaberite potpornu potkoljenicu. Ako vam je potrebna podrška za donji dio leđa i područje gornje stražnjice, izaberite potkožni nosač križne potkoljenice. Odrasli i djeca kojima je dijagnosticirana skolioza, nezdrava zakrivljenost ili normalno ravna kralježnica, trebaju pronaći stražnju ogradu koja je dizajnirana posebno za oboljele od skolioze. Razlog stražnje narukvice je također važno razmatranje. Možda ćete trebati ograničiti kretanje ili ćete morati poboljšati bol bez ograničavanja kretanja. Kad previše ograničite kretanje, možete negativno utjecati na kvalitetu života, što zauzvrat može utjecati na oporavak.
Izbjegavanje vježbi za leđa
Prema sveobuhvatnom Institutu za kičmu u Koloradu, narukvica je "nešto više od mjere zapornog zastoja". Važan element zdravlja leđa je redovito bavljenje vježbama za jačanje lumbalne kosti. U ekstremnim ili dugotrajnim slučajevima može biti potreban pronalazak profesionalnog fizikalnog terapeuta. Uvijek je važno posavjetovati se s liječnikom ako bol u leđima i dalje postoji. U tim slučajevima upotreba stražnje narukvice može pogoršati problem.
Nepravilne tehnike dizanja
Istraživači sa UCLA-ove škole javnog zdravlja proveli su studiju o povijesti ozljeda na radnom mjestu 36.000 radnika u The Home Depot tijekom šestogodišnjeg razdoblja. Otkrili su da su ozljede opale za oko 33 posto nakon što je usvojena dosljedna politika o korištenju potpore. Međutim, bez obuke radnika i pravilnog ergonomskog dizajna na radnom mjestu, povećava se rizik od ozljeda leđa. Ljudi se izlože većem riziku na radnom mjestu ako nose narukvicu na leđima kao način da zanemaruju pravilne postupke podizanja.
