Čaj od đumbira, stvoren od namočenih korijena biljke đumbira, tijekom povijesti se široko koristio zbog svojih mnogobrojnih ljekovitih svojstava. Povijesno gledano, travari su koristili đumbir prije svega kao liječenje uobičajenih probavnih tegoba poput mučnine, povraćanja, bolesti pokreta, crijevnih bolova, nadimanja i kolika. Čaj od đumbira može pomoći u smanjenju probavnih plinova. Iako bi mogao izazvati belching i žgaravicu, nijedan znanstveni dokaz ne pokazuje da đumbir pogoršava nadutost.
Liječenje plinom
Smatra se da đumbir djeluje kao karminativ - spoj koji pomaže razbiti džepove plina u probavnom traktu. To može olakšati bol povezane s probavnim plinovima, a istovremeno omogućuje tijelu da ga izbaci više napora. Prema web stranici Nacionalnog instituta za zdravlje MedlinePlus, jedan od aktivnih sastojaka sastojka u čaju od đumbira izdvojen je i primjenjivan u bezreceptnim lijekovima protiv plina.
doza
Kao holistički tretman nadraslosti, Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu savjetuje pacijentima da piju čaj od 2 do 4 grama svježeg korijena đumbira svaki dan. U idealnom slučaju ukupan unos đumbira u odrasloj osobi trebao bi biti ispod 4 grama korijena đumbira dnevno, jer veće doze mogu izazvati neugodne nuspojave. Idealna doza đumbira može ovisiti o vašim liječničkim potrebama i uzroku vaših probavnih tegoba. Posavjetujte se s pružateljem zdravstvenih usluga radi personaliziranih preporuka.
Digestivne nuspojave
Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, čaj od đumbira može izazvati blage nuspojave, najčešće utječući na gornji probavni sustav. Žgaravica i blagi bolovi u trbuhu uobičajeni su kod ljudi koji uzimaju đumbir. Može izazvati gornji probavni plin ili belching. Kako biste spriječili ove nuspojave, uzmite dodatke đumbira u kapsulama, a ne kao čajeve ili ekstrakte.
Razmatranja
Osim kemijskog sastava đumbira, drugi faktori mogu igrati ulogu u očiglednom porastu simptoma nadimanja među pićima đumbira. Pijenje iz slame može povećati količinu plina u ljudskom probavnom traktu. Gazirana pića, uključujući ona napravljena od đumbira, mogu imati sličan učinak. Enzimski dodaci, ugljen i simetekon mogu vam olakšati probavni plin i povezane simptome.
