Divertikulitis nastaje kada se upale jedna ili više vrećica koje strše iz stijenke debelog crijeva. Ovo se stanje javlja kod nekih - ali ne kod svih - ljudi koji imaju divertikulozu, što je čest i često simptom bez simptoma koji jednostavno znači da su ove male vrećice prisutne u debelom crijevu.
Divertikulitis karakterizira bol u donjem lijevom trbuhu, natečenost, vrućica i zatvor ili proljev. Liječenje varira ovisno o težini stanja, ali se često preporučuju izmjene prehrane jer dolazi do ozdravljenja. Znajući kako planirati obroke s divertikulitisom olakšava razdoblje oporavka.
Bistra tekuća dijeta
Kada se dijagnosticira divertikulitis, često se propisuje bistra tekuća dijeta od 1 do 2 dana, što omogućuje crijevima da se odmore i zacijele. Bistre tekućine uključuju vodu, sportska pića, bistru juhu, čaj, aromatiziranu želatinu, smrznute ledene sokove napravljene od bistrog soka, crnu kavu i voćne sokove bez pulpe, poput brusnica, grožđa i jabuka. Kad ste na bistroj tekućoj prehrani, najbolje je odabrati 1 do 2 predmeta svakih nekoliko sati, za razliku od redovnog rasporeda obroka. Ova dijeta je privremena - nakon dan ili dva bistre tekućine, prehrana se obično napreduje na čvrstu hranu.
Dijeta sa niskim udjelom vlakana
Nakon kratkotrajne prehrane bistrih tekućina, dijeta sa malo vlakana često je sljedeći korak. Međutim, u slučajevima jednostavnog divertikulitisa, gdje postoji upala, ali nema apscesa ili suza u crijevnoj stijenci, prvo se može preporučiti dijeta sa malo vlakana - umjesto da se započne s bistrim tekućinama.
Dijeta s malo vlakana ograničava cjelovite žitarice, a umjesto nje omogućuje bijeli kruh, tortilje od bijelog brašna, krekere, žitarice, tjesteninu ili bijelu rižu. Ova dijeta također uključuje umake od jabuka, konzervirano voće ili mekano, oguljeno voće, dobro kuhano povrće, perad, mršavo meso, ribu, jaja i glatko maslo oraha. Sir, mlijeko i jogurt također su prihvatljivi izbor.
Ideje za jelo s malim vlaknima
Opcije doručka s malo vlakana uključuju bijeli tost s kremastim maslacem kikirikija i konzerviranim breskvama ili kremu od pšeničnih žitarica s bananom i mlijekom. Ručak može biti sendvič od puretine na bijelom kruhu, umaku od jabuka i jogurtu ili juha od pilećih rezanca s slanim krekerima, skuta i oguljene, mekane kriške kruške.
Večera se može sastojati od bijele riže na pari, lososa s roštilja i mekog, kuhane mrkve ili pečene piletine s pire krumpirom, kriške kukuruznog kruha i dinstane kockice. Izbori za užinu mogu uključivati jogurt, konzervirano voće ili bijele krekere s glatkim orasima od maslaca ili tune.
Prehrana s visokim vlaknima
Nakon što se divertikulitis riješi, može se nastaviti normalna prehrana. Dugoročna, optimalna prehrana trebala bi biti ona koja promiče dugoročno zdravlje. Američko gastroenterološko udruženje (AGA) preporučuje dijetu bogatu vlaknima za osobe s divertikulozom - čak i kod ljudi s poviješću divertikulitisa - iako nedostaju kvalitetni dokazi o ulozi vlakana u prevenciji divertikulitisa.
Međutim, AGA smjernice navode da postoji mali rizik povezan s dijetom s visokim vlaknima, a jedeći dijetu koja naglašava voće, povrće i cjelovite žitarice, poznato je da djeluju blagotvorno na zdravlje crijeva. Osim toga, ove smjernice ne preporučuju izbjegavanje orašastih plodova i kokica kod ljudi koji imaju povijest divertikulitisa, jer su istraživanja pokazala nedostatak povezanosti ove hrane i rizik od divertikulitisa.
Upozorenja
Divertikulitis je ozbiljno stanje koje zahtijeva brzo liječenje, a može uključivati antibiotike, a ponekad i operativni zahvat. Promjene prehrane sastavni su dio faze liječenja ovog stanja, iako je važno da vas liječnik i dijetetičar upute o optimalnoj kratkoročnoj i dugoročnoj prehrani za vaše stanje.
Budući da divertikulitis može dovesti do ozbiljnih, po život opasnih komplikacija, važno je odmah potražiti medicinsku pomoć ako imate jake ili uporne bolove u trbuhu, zimicu, vrućicu ili krv u stolici. Obavijestite svog liječnika ako imate neprestano povraćanje, natečenost, mučninu, zatvor ili neku drugu promjenu u navikama crijeva.
Recenzirao Kay Peck, MPH, RD
