Krenite u šetnju šumom, ali još uvijek raspravljate sa sobom o planinarskim čizmama i tenisicama? Izbor obuće, bez obzira na to jeste li jednako čizme u odnosu na tenisice ili suptilnija razlika između planinarskih cipela i tenisica, može poboljšati vaš pohod.
Savjet
Osim ako je staza neobično glatka i suha, tenisice nisu napravljene za obradu planinarskih terena. S druge strane, teške planinarske cipele mogu biti pretjerane za neke staze.
Znaj svoj trag
Razlika između planinarskih cipela i tenisica ili planinarskih cipela u odnosu na tenisice postaje sve važnija kako staza postaje raznovrsnija. Dnevna šetnja uređenim državnim parkom bit će manje izazovna na vašim nogama od duge staze sa stalno promjenjivim uvjetima. Prije nego što krenete, istražite neka važna pitanja kako odlučiti o svojoj obući:
- Hoću li otići dovoljno dugo da zahtijevam težak paket?
- Hoće li biti strmih uspona i drugih vrsta brda?
- Postoji li neravni teren?
- Je li dio staze vjerojatno sklizak od leda, blata ili mokrog lišća?
- Može li površina za hodanje biti posuta granama, nazubljenim kamenjem i drugim oštrim predmetima?
- Hoću li prijeći potoke i šetati drugim mokrim mjestima?
- Hoću li osjetiti niske temperature, led ili snijeg?
- Jesu li susreti sa zmijama ili drugim bićima stvarna stvar?
Pješačke cipele protiv tenisica
Teniske cipele izrađene su da se dobro nose s terenom, ističe Američka akademija ortopedskih kirurga. Zbog toga nisu napravljene s tako duboko urezanim i čvrstim gumenim nosačem koji je toliko važan na stazi. Osim toga, planinarske čizme i neke trail cipele pružaju dodatni jastuk na potplatima kako bi se pomoglo u apsorbiranju šoka uzrokovanog nošenjem teškog čopora. Tenisice nisu napravljene da bi apsorbirale dodatnu težinu.
U usporedbi s trenerkama ili planinarskim cipelama, tenisice imaju nekoliko drugih ograničenja na ozbiljnim pješačenjima. Oni tradicionalno nose donji rez, što ograničava potporu gležnja na stazi. Također nedostaje čvrst i / ili ventiliran "gornji dio", što znači dio koji pokriva vrh vaših stopala. Pješačke čizme mogu se isporučiti s gornjim dijelovima od kože. Ili možda više volite cipele s cipelama ili tragovima s kombinacijom mrežice, kože i sintetičkih materijala koji se koriste na gornjim dijelovima.
Obuća za lakše izlete
Čak i nakon što utvrdite da tenisice i ostale tenisice na treningu nećete je smanjiti na stazi, ipak ćete morati birati između različitih vrsta obuće.
Ako ćete se držati asfaltiranih ili dobro uređenih staza i nećete nositi težak paket, cipele za hodanje mogu vam biti dovoljne. Klinika Mayo preporučuje dobro izrađene cipele za hodanje koje imaju ovratnike za pete, mrežaste gornje dijelove, usnene uloške, prostranu kutiju s nožnim prstima i zaštitnik Ahilove tetive.
"Trail trkači" nalaze se negdje između cipela za hodanje i planinarskih cipela. Ova obuća namijenjena je trčanju u uvjetima vožnje izvan terena. Čvršće su od uobičajenih cipela za trčanje, ali su i dalje izuzetno lagane, napominje ortopedska bolnica za specijalnu kirurgiju.
Krenite tvrđim stazama
Planinarske cipele su čvrste i pružaju veću zaštitu od elemenata i neravnih staza. Često imaju gumene poklopce nožnih prstiju i unutarnje osovine za veću potporu stopala. Ako vam paket ne prelazi 30 kilograma i ne idete na "pješačke" pješačke staze, planinarske cipele mogu biti idealne za putovanje.
Za najzahtjevnije uvjete staza, planinarske čizme i dalje su zlatni standard. Imaju najčvršću potporu za gležnjeve, nude bolju zaštitu od snijega i blatnih uvjeta te dublji jastuk za nokte kada nosite teški paket. To postižu kombinacijom visine i čvrstine ovratnika gležnja, teškog jastuka potplata i čvrstog materijala.
Trebate li baciti desetke?
Neke su „tenisice“ svestranije od drugih. U stvari, nisu sve takozvane "tenisice" stvorene jednakim. Mnogi ljudi izraz upotrebljavaju naizmjenično s svakodnevnim tenisicama - od kojih neke mogu biti prilično lepršave. Suprotno tome, prave "dvorišne cipele" namijenjene tenisu barem nude nešto stabilnosti i pristojnu gazu u blago zahtjevnim uvjetima.
Jesu li tenisice ikad korisne na pješačenju u teškim uvjetima? Svakako - za nošenje oko kampa ili kao kratkoročnu alternativu, ako vam se primarna obuća ubaci u blato. No većim dijelom na pitanje o planinarskim čizmama i tenisicama, tenisice ga neće rezati osim na najnježnijim stazama.
