Prema američkoj Agenciji za hranu i lijekove, gotovo 6 posto američke djece mlađe od tri godine ima alergije na hranu. Hrana koju jedete, uključujući uobičajene alergene, proći će kroz vaš sustav i zajedno s bebom kroz majčino mlijeko. Kao dojilja, važno je razumjeti znakove alergijske reakcije kako biste lako prepoznali je li vaše dijete alergično na nešto što jede. Brza identifikacija i reakcija ključni su za zaštitu vaše bebe.
Znakovi alergija
Alergije na hranu pokazuju se na različite načine, ovisno o težini alergije i pojedinačnom odgovoru. Dojenčad koja imaju alergiju mogu pokazati bilo koji ili više od mnogih simptoma. Svrab, crveni i kvrgavi osip na koži uobičajeni su pokazatelji alergije na hranu. Plin, nelagoda u želucu i proljev također su znakovi da vaša beba može imati alergijsku reakciju. Teške alergijske reakcije mogu uzrokovati respiratorne tegobe, piskanje i svrbež u grlu ili ustima. Dojenče s plinovima ili grčevima u želucu od alergija može biti neuredno, imati poteškoća sa spavanjem ili nastaviti izvlačiti koljena gore, uvijajući trbuh oko koljena.
Uobičajeni alergeni
Kada vaša prehrana uključuje uobičajene namirnice koje izazivaju alergiju, vaše dijete može imati reakciju jer će ta hrana proći kroz vaše majčino mlijeko. Jaja, kravlje mlijeko, riba i školjke, pšenica, kikiriki, soja i orasi su najčešći prehrambeni alergeni. Orašasti plodovi, ribe i školjke obično uzrokuju ozbiljnije alergije koje djeca ne prerastu - dok mogu prerasti alergiju na hranu poput pšenice, mlijeka i jaja. Imajte na umu da neke namirnice mogu uzrokovati nelagodu - a ne nužno i alergijske reakcije. Na primjer, začinjena hrana, kupus i brokula mogu izazvati neke plinove i probavne smetnje kod vaše bebe, ali ne i alergijsku reakciju.
Identificiranje izvora
Najlakša metoda prepoznavanja prehrambenih alergena kada dojite je vođenje dnevnika hrane. Zabilježite sve što jedete i u koje vrijeme jedete. Zabilježite bebinu prehranu, uz napomenu u koje vrijeme i koliko dugo dijete jede. Nakon svakog hranjenja zabilježite neobična ponašanja koja vidite ili bilo kakve znakove alergije kod vašeg mališana. Kad počnete primjećivati probleme, vratite se na ono što ste zadnji put jeli prije hranjenja. S vremenom bi se trendovi trebali razvijati i pomoći vam da vidite što je zajednički faktor.
Identifikacija eliminacijom
Češće se koristi kada dijete započinje s čvrstom hranom, eliminacijska dijeta druga je metoda majkama koje doje da utvrde uzrok alergijske reakcije. Izbacite iz prehrane sve uobičajene namirnice koje izazivaju alergiju. Uvedite jednu po jednu, nekoliko puta tokom tjedna. Promatrajte bebu zbog bilo kakvih reakcija nakon dojenja u danima kada jede poznati alergen.
