Hodanje po snazi, poznato i kao fitness hodanje, učinkovit je oblik kardiovaskularne vježbe koja sagorijeva kalorije dok jača mišiće u nogama, glutene i jezgru. Krećući se brzinom od 4 do 5 mph, fitness šetači mogu dovršiti vježbu usporedivu s trčanjem bez oštrog utjecaja na zglobove. Najbolje cipele za hodanje na vlasti trebale bi zaštititi stopala bez ometanja vašeg kretanja.
Udoban fit
Cipele za hodanje koje su najbolje za vas dobro će se uklopiti i biti udobne za nošenje. Cipele bi trebale biti tijesne, ali ne uske ili pritišćući bilo koji dio stopala. Pomičite se da biste osigurali da ima dovoljno mjesta u kutiji nožnih prstiju; vrhovi nožnih prstiju ne smiju udarati ili trljati o vrh cipele. Peta vam treba ostati stabilna i uopće se ne podizati iz cipela dok se krećete prema naprijed.
Jastuk i podrška
Šetači snage obično imaju za cilj prijeći kilometar za oko 15 minuta, što znači da je brzi promet neophodan; najbolja cipela pomoći će vam da se krenete prema naprijed pružajući dovoljno jastuka i podrške. Snažne cipele za hodanje trebale bi biti dobro obložene ispod kuglice vašeg stopala, na kojoj je postavljen velik pritisak. Kombinacija stabilnosti i fleksibilnosti pomoći će vam da vaše stopalo ostane na mjestu, a još uvijek omogućuje snažno guranje nožnim prstima.
