Nosač kisika u vašoj krvi
Hemoglobin je protein koji sadrži hem unutar crvenih krvnih zrnaca, a koji prenosi kisik kroz vaše tijelo. Heme je spoj koji sadrži željezo. Hemoglobin čini otprilike dvije trećine željeza prisutnog u vašem tijelu. Prikuplja kisik kada dođe u kontakt s plućima i oslobađa kisik jer se javlja potreba za vrijeme njegove cirkulacije kroz tjelesna tkiva. Brojni čimbenici mogu sniziti razinu hemoglobina. Prema MedlinePlusu, hemoglobin niži od normalnog može biti posljedica uništenja crvenih krvnih stanica, pothranjenosti, leukemije, krvarenja, različitih vrsta anemije, prekomjerne hidratacije i prehrambenih nedostataka vitamina B-6, folata, željeza i vitamina B-12, Bez odgovarajuće koncentracije hemoglobina, vaše tijelo stvara neispravne crvene krvne stanice koje nisu učinkovite u prenošenju kisika.
Umorna krv
Anemija, poznata i kao umorna krv, odnosi se na stanje u kojem vaša krv sadrži manji broj crvenih krvnih zrnaca od normalnog. Ovo se stanje može pojaviti i ako imate nisku koncentraciju hemoglobina u krvi. Anemija, koja može biti blaga, umjerena ili jaka, može biti uzrokovana dijetom koja ne sadrži željezo, gubitkom krvi, trudnoćom i ne apsorbira dovoljno željeza. Manjak željeza najrašireniji je prehrambeni poremećaj u svijetu, navodi Svjetska zdravstvena organizacija.
Čest oblik anemije
Anemija nedostatka željeza, koja je uobičajena vrsta anemije, javlja se kada vaše tijelo nema dovoljno željeza za stvaranje zdravih crvenih krvnih zrnaca. Ako ne uspijete održati razinu željeza u zdravim granicama, vaše tijelo počinje koristiti željezo koje je pohranilo. Dolazi vrijeme kada se skladišteno željezo iscrpljuje. Nakon pohrane željeza vaše tijelo proizvodi manje crvenih krvnih zrnaca, što zauzvrat ima manje hemoglobina nego normalno. U takvom slučaju možete imati simptome kao što su nedostatak daha, bol u prsima i umor. Ako imate ozbiljnu anemiju nedostatka željeza, možda ćete imati problema sa srcem i infekcije.
Razumijevanje vašeg ukupnog broja krvi
Da biste dijagnosticirali anemiju nedostatka željeza, vaš liječnik može obaviti krvni test, koji će vam pomoći shvatiti koliko hemoglobina ima u vašoj krvi. Test krvi na hemoglobin obično se radi u sklopu kompletnog testa krvne slike. Normalne razine hemoglobina za muškarce su 13, 8 do 17, 2 grama po decilitru, a za žene 12, 1 do 15, 1 grama po decilitru. Niža hemoglobina niža od normalne može ukazivati na anemiju. Vaš liječnik će možda trebati izvršiti druge pretrage krvi kako bi utvrdio uzrok stanja. Provođenjem krvne pretrage kojom se mjeri količina željeza pohranjenog u vašem tijelu, što se naziva testom feritina u serumu i količinom željeza u vašoj krvi, a naziva se testom željeza u serumu, dobiveni su rezultati bitni za potvrdu prisutnosti anemije sa nedostatkom željeza.
Uzimanje željeznih tableta
Vaš liječnik će vam možda preporučiti da uzimate dodatke željeza koji odrasli dolaze u obliku tableta za liječenje niske razine hemoglobina uzrokovane anemijom nedostatka željeza. Dopunsko željezo dolazi u dva oblika: željezo i željezo. Ured prehrambenih dodataka kaže da su soli željeza poput željeznog sulfata, željeznog glukonata i željeznog fumarata najčešći apsorbirani oblici dodataka željeza. Postotak elementarnog željeza - stvarna količina željeza u dodatku koji je tijelu dostupan za apsorpciju - u tim dodatcima željeza može varirati. Na primjer, željezni fumarat sadrži 33 posto elementarnog željeza, dok željezni sulfat ima 20 posto elementarnog željeza. Budući da tablete željeza mogu dovesti do gastrointestinalnih nuspojava poput stolice tamne boje, povraćanja, zatvor, trbušnih tegoba, proljeva i mučnine, uzimajte ih samo onako kako vam je propisao liječnik.
