Bentonitna glina sastojak je dijeta za detoksikaciju koja se prvenstveno usredotočuje na apsorpciju toksina u tijelu i čišćenje debelog crijeva, rekao je dr. James F. Balch, autor knjige "Recept za prirodne lijekove". Nuspojava primjene dijeta za detoksikaciju glinom može biti gubitak težine, ali nedostaju kliničke studije koje bi potvrdile sigurnost dijeta detoksikacije. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe bentonitne gline kao sredstva za mršavljenje ili prije nego što se upustite u dijetu za detoksikaciju.
Potencijalno mršavljenje
"Jedenje gline potiče mršavljenje", tvrdi web stranica Weight-Loss-Center.net. Stranica objašnjava da će vas konzumiranje bentonitne gline prije jela sa sokom ili umakom od jabuka napuniti, jer glina bubri u vašem želucu, smanjujući glad, pa jedete manje.
Doziranje i metoda
Balch predlaže uzimanje ne više od 1 žličice. od bentonitne gline dnevno u svrhu detoksikacije, osim ako niste pod nadzorom liječnika. Budući da bentonitna glina apsorbira tekućinu u želucu, Balch savjetuje da se popije 1 ili 2 šalice vode uz svaku čajnu žličicu kako bi se spriječilo zatvor i začepljenje crijeva. Balch ne nudi određenu dozu za mršavljenje.
Nuspojave
Čini se da su gastrointestinalni simptomi glavna nuspojava uzimanja bentonitne gline. Studija iz 2005. godine, provedena na Odjelu za toksikologiju okoliša i Institutu za okoliš i zdravlje ljudi Sveučilišta u Teksasu, dokumentirala je kratkoročnu sigurnost nazivnog branda gline kalcijeve montmorilonit, što je sinonim za bentonit. Tijekom dva tjedna sudionici su uzimali različite količine gline. Uočene nuspojave uključuju bol u trbuhu, nadimanje, zatvor, proljev i nadutost. Daljnje ispitivanje je potrebno za potvrdu rezultata i provjeru dugoročnih nuspojava.
Razmatranja
MayoClinic.com izvještava da većina dijeta detoksikacije traje negdje između sedam i 10 dana, no napominje da dokazi o uspjehu prehrane u uklanjanju toksina nisu znanstveno dokazani. Upotreba detoks dijete za mršavljenje nije najzdraviji način za izgubiti nekoliko kilograma. MayoClinic.com podsjeća dijete da najzdravija dijeta uključuje kombinaciju mršavih proteina, integralnih žitarica, voća i povrća. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili je li uzimanje bentonitne gline sigurno za vas.
