Strije se pojavljuju gotovo po cijelom tijelu, s većinom primjeraka na stražnjem dijelu koljena, bedara, trbuha i ruku. To je uzrokovano brzim širenjem kože, šteteći prirodnoj elastičnosti koja održava kožu mladalačkim izgledom. Strije na stražnjoj strani koljena mogu otežati nošenje kratkih hlača ili suknji bez brige o izgledu vaših nogu.
Korak 1
Vježbajte noge da ciljate strije. To pomaže tonusu kože uz izgradnju mišića i blijeđenje strija. Lezite na pod sa svoje strane. Naslonite glavu na ruku koja je najbliža podu, a gornju ruku postavite na pod, struk, dlan dolje. S ravnim nogama i nožnim prstima polako podignite nogu do razine kuka. Držite se za broj pet i donji dio leđa na podu. Napravite 15 ponavljanja, zatim prebacite bočne strane i radite drugu nogu.
Korak 2
Nanesite kremu koja sadrži aloe veru i vitamin E, prenosi NaturalPregnancy.com. Kružnim pokretom izmasirajte količinu veličine dimeza u strije. Akcija masaže potiče protok krvi dok aloe vera i vitamin E potiču regeneraciju stanica kože i proizvodnju vlakana kolagena, poboljšavajući elastičnost kože.
3. korak
Mršavite kako bi izblijedjele strije. Kad nosite višak kilograma, stalan pritisak vrši se na kožu, pogoršavajući strije i formirajući nove. Gubitak kilograma dijetom i vježbanjem pomoći će im da izblijede i spriječe nove. Jedite zdravu prehranu koja se sastoji od puno svježeg voća i povrća, koji sadrže antioksidante koji podržavaju zdravlje kože i kose.
4. korak
Pijte osam do deset čaša vode dnevno. Voda zadržava kožu navlaženom iznutra, dok istjeruje toksine koji mogu naštetiti koži uzrokujući razbijanje stanica kože. Voda održava kožu ispunjenom i hidratiziranom te pomaže izblijediti strije istovremeno podržavajući prirodni proces ozdravljenja kože.
