Kako napraviti alkalnu vodu

Voda je alkalna kad joj se pH podešava tako da je oko 8 ili 9, što je čini bazom. Mnogi njegovi zagovornici vjeruju da to poboljšava zdravlje vašeg tijela, jer tijelo ima tendenciju da gravitira kiselosti, što može oslabiti vaš imunološki sustav, čineći vas podložnijima bolesti. Postoje skupi ionizatori za vodu koji će u vodu ispuštati kemikalije i dodatke kako bi ih pretvorili u alkalne. To su fine mogućnosti, ali možete stvoriti i svoju alkalnu vodu.

Kredit za alkalnu vodu: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Korak 1

Napunite čašu s oko 8 unci vode. Ne koristite ravne vode iz slavine, jer se obično dodaju kemikalije tijekom procesa pročišćavanja. Koristite destiliranu ili filtriranu vodu ili vodu pročišćenu povratnom osmozom.

Korak 2

U smjesu dodajte 0, 4 grama morskog kalcija. Iako se ovo može činiti kao beznačajna količina, pH vrijednosti su osjetljive i taj će iznos donijeti veliku razliku.

3. korak

Stavite pola kapsule magnezijevog kompleksa u vodu. Vodu pomiješajte žlicom ili štapićem za miješanje. Ovom se metodom bori protiv potencijalnih nedostataka kalcija ili magnezija, osim što stvara alkalnu vodu, navodi alkalinehealth.net.

4. korak

Razmislite o kupnji jonizatora vode i destilatora vode kako biste ubrzali postupak izrade alkalne vode. Ovo je dobra opcija za one koji će piti više čaša dnevno.

5. korak

Koristite kapi pH, koji koriste visoko koncentrirane alkalne minerale da "dramatično povećaju alkalnost tekućine, u skladu s energigiseforlife.com. Ova metoda je povoljna jer se kapi pH mogu spakirati u torbicu ili vrećicu i dodati u bilo koju vodu pivnu tijekom dan.

Korak 6

U vodu dodajte sok od limuna ili limete. Ovo je najjeftinija opcija, piše energiseforlife.com. Iako su limun i vapnovina kiselo voće, u njima ima minerala koji imaju alkalni učinak na vaše tijelo, iako se bolje koriste kao brzo popravljanje nego trajno rješenje, jer zdravstvene koristi ove opcije ne stoje drugim alternativama u dugoročno trčanje.