Ako ste upravo primili kiropraktičku prilagodbu, vjerojatno ste osjetili neko poboljšanje tjelesne funkcije, ali nagli pokret glave može izazvati iznenadni osjećaj vrtoglavice. Ovaj se nenormalan osjećaj, koji se razlikuje od uobičajene vrtoglavice, čini da se osjećate kao da se krećete ili vi ili soba. Čak ni vrhunski liječnici s klinike Mayo ne znaju sve uzroke vrtoglavice, iako neki okidači uključuju moždani udar, traumu unutarnjeg uha i nagle pokrete glave. Dok vrtoglavica ostaje zaprepašćujuća, idiopatska bolest, možete upravljati napadom vrtoglavice nakon kiropraktičke prilagodbe.
Korak 1
Sjednite i nekoliko puta duboko očistite.
Korak 2
Recite svom kiropraktičaru da vas napada vrtoglavica. Ovisno o vašim simptomima, ona bi ih mogla ugušiti. Na primjer, ako imate i mučninu, možda će vam pri ruci imati dodatak prehrani koji će vam smiriti želudac.
3. korak
Zatražite mjesto za ležanje i dalje ako se osjećate neuravnoteženo, tako da možete zatvoriti oči i odmoriti se. Podignite glavu i prigušite sva svjetla u sobi jer jaka svjetla mogu pogoršati vrtoglavicu.
4. korak
Uklonite sve teške ili dodatne slojeve odjeće ako se znojite i tražite mokru, hladnu krpu za pranje da vam stoji na čelu.
5. korak
Izbjegavajte kavu, dijetne kolače ili druge napitke bez kofeina. Neće vam dati nalet koji možda tražite. Umjesto toga, ove tekućine mogu ograničiti vaše krvne žile i pogoršati vrtoglavicu. Umjesto toga pijte vodu.
Korak 6
Pripazite na oprez i uputite se kući iz svog kiropraktičkog sastanka. Ne rizikujte ozlijediti sebe ili druge za volanom automobila, čak i ako se osjećate bolje i postigli ste neku ravnotežu.
Korak 7
Pripremite se da se umorite nakon napada vrtoglavice. Zapravo nije rijetkost da spava dulje nego inače. Opustite se tom potrebom, jer se tako tijelo oporavlja.
8. korak
Kada se osjećate bolje, posavjetujte se s liječnikom ili internistom i upoznajte je sa napadom vrtoglavice. Opišite njegov intenzitet i trajanje. Čak i sporadične napade trebate prijaviti svom liječniku jer mogu utjecati na druge elemente vašeg zdravlja i dobrobiti.
Savjet
Vrtoglavica je često najsnažljiviji simptom Meniereove bolesti - neravnoteža u unutarnjem uhu. Osim vrtoglavice, simptomi uključuju vrtoglavicu, gubitak sluha i zujanje u ušima.
