Koliko je željeza u vitaminu kremena?

Željezo je vrlo važan mineral za uzgoj djece jer je neophodan za proizvodnju crvenih krvnih stanica koje nose kisik po tijelu. Svjetska zdravstvena organizacija izvještava da čak 80 posto stanovništva može imati nedostatak željeza, a 30 posto ima anemiju nedostatka željeza. Djeca su posebno sklona anemiji nedostatka željeza jer teže jedu više prerađenog mesa i voća, za razliku od prirodnog crvenog mesa i lisnatog zelenog povrća koje sadrži željezo. Ovdje se može jamčiti dodatak poput Flintstones-a.

Konzumiranje velike količine prerađenog mesa poput vrućih pasa dovodi djecu u rizik od nedostatka željeza.

Različite vrste vitamina od kremenica

Bayer Health Care formulirao je liniju od četiri glavne vrste vitamina Flintstones za djecu različite dobi i prehrambene navike. Nisu svi proizvodi od Flintstones sadrže željezo. Na primjer, Moji prvi kamenčići od kamena i kamenčići od lišća kamena lišeni su ovog minerala. Za potporu zdravoj imunološkoj funkciji, Flintstones Plus Iron sadrži 15 miligrama željeza, a Flintstones Complete 18 miligrama - 100% dnevne potrebe za djetetom od 4 godine i više. Prije nego što djetetu date ovaj dodatak, pročitajte naljepnicu. Djeci u dobi od 2 do 3 godine potrebno je samo pola tablete dnevno. Ako niste sigurni je li vaše dijete potrebno dodatni izvor željeza, posavjetujte se s pedijaterom ili registriranim nutricionistom.

Znakovi nedostatka željeza

Dijetalno željezo postoji u dva oblika, heme i ne-heme. Heme željezo iz crvenog mesa, mesa organa, žumanjka, tamnog mesa peradi i nekih školjki je bioraspoloživije od željeza koje nije heme iz graha, sjemenki i orašastih plodova i lisnatog zelenog povrća. Mali unos željeza u prehrani povezan je s anemijom nedostatka željeza, što je uobičajeno zdravstveno pitanje kod djece. Dijete koje može anemično uslijed nedostatka željeza osjeća se umorno i često ima smanjenu pažnju i sposobnost da se dobro ponaša u školi. Oni su također podložniji infekcijama poput prehlade i gripe.

Oblici dopunskog željeza

U suplementima je željezo bilo u željeznom ili željeznom obliku. Čeljezno željezo uključuje željezni fumarat, oblik željeza koji se nalazi u Flintstonesima. Ovaj oblik željeza se visoko apsorbira, ali apsorpcija opada kako se doza povećava. Dakle, manje je više, a razbijanje vitaminske tablete i dijeljenje cjelovitih doza toplo se preporučuje.