Osjećati se puno i otečeno nakon jela može biti zbog hrane koju konzumirate ili jedete prebrzo, ali ako je dosljedno doživljavate nakon svakog obroka, bez obzira na to što jedete, uzrok bi mogao biti temeljni gastrointestinalni problem. Nekoliko poremećaja povezano je s osjećajem natečenosti i ispunjenosti nakon jela, ali jedini način da se postavi pravilna dijagnoza jest konzultirati svog liječnika.
Sindrom iritabilnog crijeva
Sindrom razdražljivog crijeva ili IBS, poremećaj je koji je često povezan s napuhanošću i osjećajem punoće nakon jela. Ostali simptomi IBS-a uključuju bol u trbuhu koji dolazi i odlazi, proljev i zatvor. Simptomi se često ublažavaju nakon utroba. Simptomi se kreću od blage do teške, ali blagi su kod većine ljudi. Ne postoje testovi za IBS, ali liječnik vam može dijagnosticirati na temelju simptoma. Uzrok IBS-a nije poznat, ali često ga pogoršava stres.
Osjetljivost na gluten
Simptomi osjetljivosti na gluten, poput IBS-a, razlikuju se od osobe do osobe. Pored naduvavanja u trbuhu i punoće nakon jela, uobičajeni simptomi uključuju glavobolju, bolove u zglobovima i utrnulost u rukama ili nogama. Ovi se simptomi mogu pojaviti u roku od nekoliko sati ili dana nakon gutanja glutena. Iako je točan uzrok nepoznat, osjetljivost na gluten nastaje kada pojedinac koji ima ovo stanje konzumira gluten što uzrokuje autoimunu reakciju koja oštećuje sluznicu tankog crijeva. Kao rezultat toga, tanko crijevo više ne može pravilno apsorbirati vitamine, minerale i druge hranjive tvari. Gluten se nalazi u žitaricama kao što su zob i ječam.
Intolerancija na laktozu
Netolerancija na laktozu može uzrokovati punoću želuca i nadimanje nakon jela. To je uzrokovano nemogućnošću tijela da probavi šećernu laktozu, što se obično nalazi u mliječnim proizvodima - posebno u mlijeku. Otprilike 30 milijuna odraslih Amerikanaca ima neku količinu netolerancije na laktozu u trenutku kada napune 20 godina. Simptomi uključuju nadimanje u trbuhu i punoću nakon konzumiranja mliječnih proizvoda, zajedno s grčevima, mučninom i proljevom. Posavjetujte se s liječnikom ako sumnjate da imate intoleranciju na laktozu.
Razmatranja
Dok su IBS, netolerancija na laktozu i osjetljivost na gluten neki od uvjeta koji mogu dovesti do osjećaja natečenosti i ispunjenosti nakon svakog obroka, postoje mnogi drugi poremećaji koji mogu uzrokovati iste simptome. Malabsorpcijski sindromi, gastroezofagealni refluks i gutanje zraka tijekom jela mogu dovesti do osjećaja pune i nadutosti nakon jela. Netolerancija na određene konzerve hrane također uzrokuje slične simptome. U rijetkim su slučajevima rak želuca ili tankog crijeva krivci. Ako redovito nakon jela osjećate nadimanje i puni osjećaj, važno je konzultirati se s liječnikom kako biste isključili ozbiljne gastrointestinalne poremećaje.
