Kora stabla Pausinystalia yohimbe sadrži aktivnu kemikaliju poznatu kao yohimbine. Yohimbine hidroklorid prodaje se kao lijek na recept, dok je ekstrakt kore yohimbe dostupan u prodaji u prodavaonicama zdrave hrane. Većina istraživanja doziranja usredotočena je na lijek na recept. Iako ekstrakt kore ima puno niže količine yohimbina od lijeka na recept, aktivna kemikalija povezana je s brojnim nuspojavama. Prije uzimanja yohimbe, posavjetujte se s kvalificiranim pružateljem zdravstvene zaštite.
koristi
Drvo johimbe porijeklom je iz Afrike, gdje kora yohimbe ima tradicionalnu uporabu za seksualno poboljšanje, kaže liječnik Ray Sahelian, koji ima web stranicu posvećenu prirodnim dodacima. Yohimbe može biti koristan u liječenju erektilne disfunkcije, a također i kao seksualni stimulans za žene. Zdravstvena knjižnica Švedskog medicinskog centra primjećuje da je lijek johimbin skromno učinkovit i da je uspješan samo kod 30 do 45 posto muškaraca koji ga koriste. Neki proizvođači također promoviraju yohimbe za mršavljenje i uključuju yohimbe u dodatke namijenjene povećanju atletskih performansi.
Razmatranja
Samo mala količina aktivne komponente, yohimbine, nalazi se u kore yohimbe, kaže Sahelian, pri razmatranju pri odabiru proizvoda od kore johimbe. Prah kora Yohimbe kore nije standardiziran da sadrži određenu količinu johimbina, ali dostupni su standardizirani ekstrakti yohimbe i oni su jači. Uzimanje standardiziranog oblika može vam pomoći u kontroli doze aktivne kemikalije, ali imajte na umu da američka Uprava za hranu i lijekove ne regulira suplemente tako strogo kao što lijekovi na recept. Količine sadržaja johimbina navedenih u proizvodima ekstrakta johimbe često su netočne, prema Švedskom medicinskom centru.
Opcije doziranja
Ne postoje kvalitetna istraživanja o johimbe kore, tako da sigurne i učinkovite doze nisu jasno utvrđene, prema eMedTV. Web stranica sugerira početak s najmanjom preporučenom dozom na etiketi proizvoda. Ako osjetite nuspojave, možda ćete htjeti smanjiti dozu. Ako proizvod ne djeluje učinkovito, možete povećati doziranje, ali ne više od preporučenog na etiketi. Uobičajena doza lijeka yohimbine iznosi 15 do 30 mg dnevno u podijeljenim dozama, objavio je Švedski medicinski centar. Neki ljudi imaju optimalnu učinkovitost u mnogo nižim dozama, čak i do 5 mg dnevno. Uzimanje veće doze yohimbe ne mora nužno postići bolju učinkovitost, a neke osobe neće doživjeti značajne koristi do tri tjedna liječenja.
Upozorenje
Ekstrakt kore Yohimbe može uzrokovati mnoge nuspojave, kako su primijetili američki Nacionalni instituti za zdravlje na svojoj web stranici MedlinePlus. Oni uključuju ispiranje kože, smanjeni apetit, vrtoglavicu, glavobolju, razdražljivost, nervozu i nesanicu. Visoke doze kemijskog yohimbina mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave, od kojih bi se neke mogle dogoditi ako uzimate previše yohimbe-a. To je mnogo manje vjerojatno nego što je slučaj s lijekom na recept, jer je sadržaj johimbina u ekstraktu kore johimbe-a uglavnom nizak. Visoke doze johimbina mogu dovesti do otežanog disanja, bolova u mišićima, mučnine, povraćanja, proljeva, bolnog mokrenja, genitalnih bolova, anksioznosti, uznemirenosti i drhtavice.
Riješenje
Budući da je yohimbine povezan s mnogim nuspojavama, prije konzumacije yohimbe kore provjerite kod svog liječnika ako imate kroničnih zdravstvenih problema ili uzimate bilo koji lijek na recept, savjetuje eMedTV. Uz to, jer se kvaliteta proizvoda razlikuje, odaberite renomiranog proizvođača dodataka. USP simbol na pakiranju jamči da je dodatak testiran i da sadrži navedene sastojke u navedenim količinama.
