Iako bi razdoblja trebala biti predvidljiva, mnoge žene proživljavaju povremeno odgođeno ili propušteno razdoblje iz bilo kojeg broja razloga. Vaš je menstrualni ciklus reguliran vašim hormonima, a ako su iz bilo kojeg razloga hormoni "isključeni", možete doživjeti sekundarnu amenoreju ili propušteno razdoblje. Intenzivno vježbanje ili povećana tjelovježba koja dovodi do ekstremnog gubitka masti mogu promijeniti vašu hormonsku ravnotežu i pridonijeti sekundarnoj amenoreji.
Povećana vježba
Vježba i gubitak težine
Žene prirodno nose više tjelesne masti od muškaraca. Ova mast povezana sa spolom pomaže podržati ženski reproduktivni sustav i pomaže u regulaciji ženskih spolnih hormona. Većina žena treba najmanje 15 do 17 posto tjelesne masnoće, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu kako bi podržali redovitu hormonalnu funkciju. Ako se bavite povećanom vježbom zbog koje gubite puno masnoće, vjerojatnije je da ćete propustiti razdoblja. Ako sumnjate da bi to moglo doprinijeti uzroku vaše amenoreje, razgovarajte s liječnikom i odustanite od vježbanja dok se ne vrati redoviti period.
Sekundarna amenoreja
Pojedinci koji su propustili menstruaciju duže od šest mjeseci nakon što su već doživjeli barem jednu normalnu menstruaciju, službeno su u "sekundarnoj amenoreji", navodi MedlinePlus. Žene koje imaju sekundarnu amenoreju zbog trudnoće ili menopauze ne moraju se brinuti, ali ako vam nedostaje menstruacija šest mjeseci zbog povećanog vježbanja, mogli biste osjetiti druge štetne nuspojave kojih niste svjesni. Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom, trenerima i drugim zdravstvenim radnicima kako bi se pregledao potencijalni gubitak kostiju.
Triada sportista
Trijada sportaša može se dogoditi u bilo kojoj ženi koja se bavi čestim, produženim i intenzivnim vježbanjem. Trijada uključuje tri aspekta: neuredno jedenje, amenoreju i osteoporozu. U osnovi, pojedinci koji intenzivno vježbaju i prilagođavaju svoje prehrambene navike na način koji dovodi do ekstremnog gubitka kilograma, na kraju mogu izgubiti mjesečnicu. To se događa kada razina estrogena padne do te mjere da se menstruacija više ne pokreće. Ograničenje unosa hranjivih sastojaka u kombinaciji sa smanjenjem estrogena može spriječiti kosti da uzimaju kalcij koji im je potreban da bi ostale zdrave i jake. Trijada sportaša je vrlo ozbiljno stanje koje može ozbiljno utjecati na dugoročno zdravlje i dobrobit kod žena.
