L-arginin i pycnogenol postali su dodaci prehrani zbog svog učinka na dušikov oksid, NO, proizvodnju u ljudskom tijelu. NO je 1992. godine časopis "Science" proglasio "molekulom godine" zbog mnogih važnih funkcija u ljudskom tijelu. U stvari, znanstvenici koji su otkrili NO funkciju u kardiovaskularnom sustavu osvojili su Nobelovu nagradu za medicinu / fiziologiju. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani.
Značaj
Dušikov oksid regulira krvni tlak, prenosi poruke iz živčanih stanica, pomaže imunološkom sustavu i doprinosi funkciji mnogih drugih organskih sustava, prema Jordana Brown, "Sve što trebate NE". Povećanje proizvodnje NO može poboljšati atletske performanse, ubrzati gubitak kilograma, pružiti alternativu lijekovima za erektilnu disfunkciju i promicati niži krvni tlak.
identifikacija
L-arginin jedna je od aminokiselina, koja je građevni blok proteina, a dolazi od namirnica poput ribe, badema i tamne čokolade. Smatrana esencijalnom aminokiselinom, prije više za djecu nego za odrasle, arginin djeluje kao prekursor NO u tijelu. Dopunski oblici arginin inlkude L-arginin baze, arginin malat, arginin alfa-ketoglutarat i arginin etil ester.
"Pycnogenol" je ekstrakt kore francuskog borovog bora, a sadrži prirodne antioksidante nazvane antocijanini, koji mogu poboljšati vaše rezultate pri uzimanju aminokiseline L-arginin, prema "Dodacima 101" dr. Sc. Jim Stoppani.
Funkcija
Jednom kada arginin apsorbira crijeva, putuje u krvotok, gdje se može pretvoriti u NO. Međutim, ova kemijska reakcija zahtijeva enzim poznat kao NOS, ili dušični oksid sintaza. Stoga NOS djeluje kao ograničavajući faktor na količini arginina koji se može pretvoriti u NO. Uzimanje pikonogenola povećava aktivnost i količinu NOS na raspolaganju za kataliziranje pretvorbe. Kao moćan antioksidans, piknogenol može pomoći i u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju bolest i starenje. Arginin također može povećati izlučivanje HGH, ljudskog hormona rasta, iz hipofize, kaže "Amino Action" Steven Stiefel.
Prednosti
Povećanje proizvodnje NO povećava krvne žile, proširuje ih i omogućava veći protok krvi u tjelesne ekstremitete. Za sportaše, dizače utega i ljubitelje fitnessa to znači više energije, bolju isporuku hranjivih sastojaka u radne mišiće i više izdržljivosti. Dieteri mogu imati koristi od povećanog sagorijevanja masti i više razine HGH-a, koji djeluje kao moćan sagorjevač masti, prema Jerry Brainumu, "Natural Natural Anabolics". Uzimanje L-arginina i pikonogenola također može podržati zdrav krvni tlak i rad srca.
preporuke
Brown preporučuje uzimanje 3 g do 5 g L-arginina, i to do tri puta dnevno. Optimalno vrijeme uzimanja arginina uključuje nakon buđenja, prije ili poslije vježbanja i prije spavanja. Arginin najbolje djeluje kada se uzima na prazan stomak. Stoppani preporučuje veću dozu arginina od 7 g do 10 g za povećanje proizvodnje HGH, poželjno uzimati prije spavanja. Da biste povećali količinu arginina pretvorenog u NO, uzmite 50 mg do 100 mg pikonogenola, zajedno s vašim L-argininom. Kao alternativa lijeku za erektilnu disfunkciju, uzmite arginin i pikonogenol 30 do 60 minuta prije seksualne aktivnosti.
