L-histidin je uvjetno esencijalna aminokiselina, tzv. Jer odrasli uglavnom proizvode odgovarajuće količine tvari, ali djeca vrlo često ne moraju i moraju ispuniti svoje potrebe prehranom. I biljni i životinjski proteini dobri su izvori ove aminokiseline koja je građevni blok proteina u vašem tijelu. Osim svoje središnje uloge proteina, L-histidin pokazao je i niz ljekovitih svojstava kako anegdotski tako i u kliničkim studijama. Prije upotrebe L-histidina posavjetujte se s liječnikom.
Proizvodi Histamine
L-histidin je kemijski prekursor histamina, koji imaju središnju ulogu u alergijskim reakcijama - reakcija tijela na prisutnost tvari koje doživljava kao tuđe i potencijalno opasne. U tekstu "Principi ortomolekularizma" autor RAS Hemat objašnjava da su histamin kemikalije proizvedene razgradnjom histidina u tkivima tijela. Oslobođeni od alergijskih reakcija, ti histamini pokreću niz fizičkih promjena, uzrokujući širenje kapilara, pad krvnog tlaka, pojačano lučenje želučanih kiselina, potkožno istjecanje tekućine što rezultira svrbežom kože i osipa i zatezanje glatke mišiće bronhijalnih cijevi.
Olakšava simptome RA
Neodgovarajuća razina L-histidina u krvi pronađena je u osoba s reumatoidnim artritisom ili RA, a kod osoba s artritičnom sinovijalnom tekućinom, bistro, viscidno mazivo koje se izlučuje zajedničkim membranama. Eric R. Braverman, dr. Med., Autor knjige „The Healing Nutrients Within“, ističe da je histidin jedina aminokiselina koja je stalno nenormalna kod ljudi koji imaju ta stanja.
Objašnjavajući učinkovitost L-histidina u liječenju RA, Robert C. Atkins, dr. Med., Autor knjige „Dr. Vito-hranjiva otopina Dr. Atkins“, navodi studije koje su pokazale da je aminokiselina prilično učinkovita u ublažavanju simptoma. Istraživači su dali sudionicima u studiji - kojoj je svima dijagnosticiran RA - dnevne doze od 1 do 5 g L-histidina. Nakon samo kratkog razdoblja liječenja L-histidinom, pacijenti su pokazali značajno poboljšanu snagu držanja i fleksibilnost zgloba. Atkins, možda najpoznatiji po dijeti za mršavljenje koja nosi njegovo ime, nagađa da aminokiselina može djelovati regulirajući imunološki sustav na način koji smanjuje upalu.
Antifungal Properties
Tim švedskih istraživača proveo je in vitro i životinjske studije o antifungalnim svojstvima glikoproteina bogatog histidinom, multimodularnim proteinima plazme koji obiluje ljudskim tijelom. Kada je glikoprotein dodan in vitro stanicama Candida albicans, protein bogat bogatim histidinom vezao se za stanice gljivica i uzrokovao propad u staničnim stijenkama, na kraju uništavajući gljivicu. Ispitivanje s laboratorijskim miševima dalo je slične rezultate. Istraživači su svoja otkrića objavili u izdanju "PLoS patogena" u kolovozu 2008.
Borba protiv anemije
Robert A. Ronzio, autor knjige "Enciklopedija prehrane i dobrog zdravlja", kaže da L-histidin ima središnju ulogu u uklanjanju anemije. Aminokiselina je glavni građevni blok hemoglobina, proteina odgovornog za transport kisika unutar crvenih krvnih stanica. Ronzio navodi da nedostatak L-histidina može dovesti do anemije. Ostali simptomi nedostatka histidina uključuju ljuskavu suhu kožu i umor.
