Zeleni čaj poznat je po svojim ljekovitim i antioksidacijskim svojstvima, a sada Lipton olakšava hvatanje boce čaja u vašoj lokalnoj trgovini. U našem svijetu svjesnom zdravlju, možete se zapitati da li koristi nadmašuju rizike većine hrane i pića. Iako zeleni čaj ima neke moguće nuspojave, one su manje i lako se mogu spriječiti. Liptonov zeleni čaj sličan je drugim čajevima i ne bi trebao izazvati neuobičajene nuspojave.
Stimulacija
Svi čajevi sadrže oko polovice kofeina koji se nalazi u kavi. Ipak, za one osjetljive na kofein to može predstavljati problem. Pazite na znakove nemira, nesanice, palpitacije srca ili drhtavice. Prekinite ako imate simptome koji vas muče.
S druge strane, male količine kofeina mogu vam dobro doći, a kofein u čaju metabolizira se drugačije nego kofein u kavi. Dok vam kava brzo zijeva, učinak čaja se širi vremenom i umjesto toga vam lagano podiže. Ovo bi mogla biti pozitivna nuspojava Lipton zelenog čaja.
Žalbe na želucu
Rođeni defekti
Pijenje previše zelenog čaja pokazalo se uzrokom oštećenja živčane cijevi kod nerođene djece zbog kofeina, taninske kiseline i katehina u čaju. Neki čaj može biti u redu; velike količine mogu biti opasne. Ako ste zabrinuti, možda bi bilo najbolje potpuno izrezati pijenje zelenog čaja.
Malapsorpcija željeza
Zeleni čaj blokira apsorpciju nekih hranjivih sastojaka, uključujući željezo. Međutim, postoje neki dokazi da piječi teškog čaja razvijaju teže parotične žlijezde koje neutraliziraju učinke tanina čaja.
Stimulacija i malapsorpcija u djece
Povećanje težine
Dok se Lipton zeleni čaj ne razlikuje od većine ostalih zelenih čajeva u svom čistom obliku, vrećica čaja, koristi se u proizvodima koji nisu zdravi. Lipton Iced Green Tea ima 200 kalorija, uglavnom iz kukuruznog sirupa s visokim sadržajem fruktoze. U tom pogledu, nije vam bolje od prosječne boce sode soda. Ako želite uzeti bočicu zelenog čaja Lipton, obavezno ga pijte bez šećera, osim ako ne želite zdravo pojačavanje praznih kalorija zajedno sa svojim antioksidansima.
