Bolni, pečeni osjećaj u prsima, odmah iza prsne kosti, može biti žgaravica, što je uzrokovano povratom sadržaja vašeg želuca u epruvetu s hranom ili jednjakom. S vremena na vrijeme mnogi osjećaju žgaravicu - ali ako se to događa često, možda imate gastroezofagealnu refluksnu bolest. Neki ljudi koji pate od GERB-a primjećuju da alkohol može djelovati kao okidač za žgaravicu. Alkoholna pića mogu povećati lučenje želučane kiseline i promijeniti kretanje hrane kroz probavni sustav, što može omogućiti želučan sadržaj da se vrati u jednjak. Osim toga, alkohol se često konzumira s hranom koja može potaknuti žgaravicu. Iako izbjegavanje alkohola može ili ne mora poboljšati GERB, nekoliko načina života i medicinske intervencije mogu vam pomoći.
Učinci na pokretljivost
Refluks se javlja kada vam sadržaj želuca putuje gore u jednjak. Vaš donji ezofagealni sfinkter, prsten mišića koji odvaja jednjak od želuca, trebao bi spriječiti da se to dogodi tako da ostanete zatvoreni dok ne gutate. Alkoholna ili alkoholna pića mogu uzrokovati opuštanje ovog mišićnog prstena i mogu dovesti do pojave žgaravice ako vam se sadržaj želuca vrati u jednjak. Konzumiranje alkohola također može usporiti pražnjenje želuca, posebno ako se konzumira velika količina alkohola. To bi moglo pridonijeti simptomima GERB-a, jer pritisak punog želuca može lakše vratiti želučani sadržaj natrag u vaš jednjak.
Učinak na lučenje kiseline
Vaš želudac stvara visoku razinu kisele tekućine koja pomaže u raspadanju hrane. Kada se sadržaj vašeg želuca vrati u jednjak, ova kiselina nadražuje jednjak, pridonoseći simptomima žgaravice. Članak s recenzijom objavljen u "Journal of Zhejiang University Science B" u lipnju 2010., izvještava da skromne količine alkohola mogu povećati proizvodnju želučane kiseline, iako velike količine alkohola nisu imale učinka niti smanjile lučenje želučane kiseline. Ovim pregledom je također utvrđeno da pivo i vino povećavaju izlučivanje želučane kiseline, dok destilirane tekućine poput viskija ili džina ne.
Povezivanje s dijetom
Iako bi alkohol mogao pridonijeti simptomima GERD-a, Američki fakultet za gastroenterologiju u svojim smjernicama kliničke prakse za 2013. prestaje sa preporukom da osobama s GERD-om smanjuju alkohol. Jednostavno nema dovoljno kliničkih dokaza koji bi dokazali da izbjegavanje ublažava simptome. Međutim, ako ustanovite da alkohol pokreće žgaravicu, možda biste htjeli ograničiti ili izbjeći te napitke. Također razmislite o tome kada i šta jedete uz pivo, vino ili drugu alkoholnu piće. Primjerice, ispijanje piva s masnom ili prženom hranom može pokrenuti žgaravicu. Također, ispijanje alkoholnog pića s velikim obrokom koji jedete neposredno prije spavanja može pokrenuti žgaravicu. Razmislite o tome da vodite dnevni časopis kada i šta jedete i pijete kako biste lakše utvrdili uzroke svojih simptoma.
Ublažavanje žgaravice
Iako izbjegavanje alkohola možda neće ublažiti žgaravicu, neke promjene načina života mogu se pokazati korisnima. Američko učilište gastroenterologije toplo preporučuje smanjenje tjelesne težine ako imate prekomjernu težinu kao način rješavanja simptoma GERB-a. Izbjegavanje obroka kasne noći, jedenje manjih obroka i podizanje glave vašeg kreveta također mogu pomoći. Mnogi lijekovi također mogu liječiti žgaravicu. Vaš liječnik može preporučiti lijekove bez recepta ili na recept koji mogu neutralizirati ili smanjiti proizvodnju želučane kiseline. U nekim se slučajevima može preporučiti operacija za popravak donjeg jednjaka sfinktera.
Upozorenja i mjere opreza
Jako, dugotrajno pijenje može izravno oštetiti sluznicu jednjaka i želuca, narušavajući njihove normalne funkcije. Ovi problemi često su popraćeni čestim i upornim žgaravicama zajedno s drugim simptomima, poput otežanog ili bolnog gutanja i osjećajem kao da vam se nešto zaglavilo u grlu. Odmah potražite svog liječnika ako osjetite ove simptome ili imate poteškoće u kontroli pijenja. Bez obzira na vaše navike pijenja, također je važno vidjeti svog liječnika ako imate više od povremenih žgaravica jer možete imati GERD. Ako se ne liječi, GERD može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Medicinski savjetnik: dr. Sc. Jonathan E. Aviv, FACS
