Gastritis, koji se javlja kada je upala unutarnje stijenke želuca, ometa apsorpciju nekih vitamina i minerala. Uzimanje multivitamina dobar je način za popunjavanje prehrambenih praznina uzrokovanih gastritisom, ali možda ćete trebati obratiti dodatnu pozornost na nekoliko pojedinačnih vitamina i minerala.
Razgovarajte sa svojim liječnikom da li vam treba više vitamina C, vitamina B-12 ili željeza nego što ćete dobiti od multivitamina i nikad ne uzimajte dodatke prehrani bez da se prethodno savjetujete sa svojim liječnikom.
Utjecaj bakterija na hranjive tvari
Helicobacter pylori, ili H. pylori, najčešći je uzrok gastritisa, izvijestio je Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti. Kako se bakterije H. pylori pričvršćuju na želudačne sluznice, oni aktiviraju upalu koja može oštetiti sluznicu ako se infekcija ne liječi.
Pregled u broju za Svjetski časopis za gastroenterologiju za rujan 2014. objavio je da je H. pylori povezan s nedostatkom više hranjivih sastojaka, uključujući dva antioksidansa - vitamin E i selen - i beta-karoten, koji tijelo pretvara u vitamin A.
Uzimanje nekih sorti multivitamina može vam pomoći povećati razinu sva tri hranjiva, ali provjerite naljepnice prilikom kupovine. Većina multivitamina ima vitamin E, a oni će vjerojatno sadržavati selen ako imaju i minerale. Ali beta-karoten nećete naći u svim markama.
Nedostatak željeza
Infekcije H. pylori povezane su s niskom razinom željeza, što pridonosi anemiji nedostatka željeza. Oštećenje bakterija na sluznici smanjuje količinu želučane kiseline, a niske kiseline ometaju apsorpciju željeza. Bakterijama je potrebno i željezo da ostanu živi, tako da mogu ukrasti neke iz tijela.
Multivitamin s željezom može biti dovoljan da spriječi ili liječi nedostatak željeza od gastritisa povezanog s H. pylori, ali prvo morate znati da li imate nedostatak ili ne. Željezo postaje toksično ako nemate nedostatak i počnete konzumirati više nego što vam treba. Radite sa svojim liječnikom kako biste odredili pravu dozu za vaše sveukupno zdravlje.
Manjak vitamina B-12
Kada gastritis uzrokuje H. pylori ili autoimuni poremećaj, može se razviti u atrofični gastritis, koji je obilježen značajnim padom klorovodične kiseline. Vitamin B-12 koji se konzumira kroz hranu dolazi vezan za proteine. Pravilna probava ovisi o klorovodičnoj kiselini u želucu kako bi se vitamin odvojio od proteina. Bez dovoljno kiseline, riskirate razvoj nedostatka.
Vitamin C pomaže zacjeljivanju
H. pylori uništava vitamin C koji se obično nalazi u želučanoj sluznici pretvarajući ga u druge tvari. Kao rezultat toga, stanice u sluznici imaju manju antioksidacijsku zaštitu i osjetljivije su na oštećenja od bakterijske infekcije, izvijestila je probavna bolest i znanosti u listopadu 2012.
S druge strane, dodatak vitamina C bori se protiv bakterijske infekcije, uklanja nadutost i pomaže gastritisu zacijeliti. Vitamin sam inhibira rast H. pylori i poboljšava iskorjenjivanje H. pylori-a za oko 50 do 78 posto kada se koristi s lijekovima, pokazuju studije citirane u probavnim bolestima i znanostima.
