Kada govorite o udubljenju udova, obično se odnosi na osjećaj trncenja, ukočenosti ili peckanja uzrokovan pritiskom koji vam sužava živce kroz duže vremensko razdoblje. Ovo naprezanje ometa elektromehaničke impulse između vašeg mozga i pogođenog uda, uzrokujući nelagodu. Ako vam ruke i ruke povremeno zaspaju, to je bezopasno. U nekim slučajevima, međutim, to može biti važan znak upozorenja, rekao je specijalista sportske medicine dr. Russell O'Connor.
Uvjeti živaca
Sindrom karpalnog tunela jedno je od najčešćih živčanih stanja - praćeno ulnarnim komprimiranjem živaca, problem zbog kojeg vas ponavljajući pokreti dizanja utega mogu dovesti u veći rizik. Sindrom karpalnog tunela uzrokovan je stegnutim živcem u zglobu. Simptomi uključuju trnjenje, ukočenost i osjećaj da tvoja ruka spava. Dugo i ponavljano fleksiranje zgloba može stvoriti pritisak na živcu karpalnog tunela, što može pogoršati postojeće stanje ili čak dovesti do njegovog razvoja. Ulnarni živac putuje ispod ključne kosti kroz unutrašnjost nadlaktice prema ruci. Upravlja mnogim mišićima u ruci koji su odgovorni za fine pokrete i većim mišićima u ruci koji pomažu u stvaranju snažnog stiska. Uložaj ulnarnog živca može biti uzrokovan oslanjanjem na lakat dulje vrijeme, ponavljanim aktivnostima ili traumatičnim udarcem.
Medicinski uvjeti
Ganglion Cista
Cista ispunjena tekućinom na vašem zglobu, poznata i kao ganglionska cista, mogla bi izvršiti pritisak na živce koji prolaze kroz vaše zglobove i uzrokovati trnce, peckanje boli. Ganglionske ciste su bez raka. Iako imaju tendenciju razvoja u blizini tetiva ili zglobova na rukama i zapešćima, neki mogu rasti u tkivima ruke i vršiti pritisak na živce. Prema članku iz 1999. godine objavljenom u "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry", nespecifična nervna bol u ramenu i ruci osoba s poviješću podizanja utega ili drugim atletskim aktivnostima ramena često je uzrokovana cista gangliona.
Kada ići liječniku
Iako povremena epizoda ukočenosti ruku i ruku nije nešto zbog čega biste trebali biti pretjerano zabrinuti, česte pojave zahtijevaju posjet liječniku, pogotovo ako su vaši simptomi u kombinaciji s iznenadnim glavoboljama, gubitkom ravnoteže ili slabošću. Vaš liječnik će vas pitati kada je problem počeo i ako zbog određene aktivnosti zaspe ruke i ruke - ili postoji nešto što pogoršava stanje. Iako su osjećaji poput peckanja i peckanja često povezani s živčanim poremećajem, istinska omamljenost često ima neurološki uzrok. Ako imate cistu, suzdržavanje od aktivnosti koje zahvaćaju vaše ruke i zglobove moglo bi umanjiti vaše simptome i pružiti cisti priliku da ozdravi.
