Zglob je jedan od manjih zglobova u vašem tijelu, ali sastoji se od više kostiju. Dva retka od 4 male karpalne kosti sjedi na dnu vaše ruke. Donji red karpalnih kostiju nalazi se na kraju kosti podlaktice, omogućavajući kretanje u zglobu zgloba.
Savijanje zgloba
Naprijed savijanje zgloba naziva se fleksija. Ovaj je pokret potreban za svakodnevne aktivnosti kao što su oblikovanje kose, pisanje, odijevanje, korištenje odvijača i podizanje teških predmeta. Normalna fleksija zgloba iznosi otprilike 70 do 90 stupnjeva. Produženje - savijanje ručnog zgloba prema naprijed - potrebno je za otvaranje vrata vašeg automobila, guranje zatvorenih vrata, pritisak na naslonjače i vožnja. Normalno produženje zgloba iznosi oko 65 do 85 stupnjeva.
Odstupanje zgloba
Zglob zgloba odstupa - ili se naginje - s jedne na drugu stranu. Ulnarno odstupanje naginje zglob prema pinkie strani vaše ruke. Radijalno odstupanje naginje zglob prema palčevoj strani ruke. Ti se pokreti često koriste tijekom dana dok tipkate, pišete, oblačite se i razgovarate telefonom. Normalno ulnarno odstupanje je otprilike 25 do 40 stupnjeva, dok je radijalno odstupanje približno 15 do 25 stupnjeva.
