Boli bilo koje vrste vrijedna je vaše pažnje. Bol je vaš živčani sustav koji obavještava vaš mozak da nešto nije u redu. Ako se prilikom savijanja osjećate oštri bolovi u petama, trebalo bi razmotriti nekoliko problema koji bi vam mogli pomoći u dešifriranju vrste pomoći vašem tijelu. Ako je bol u peti jaka, kronična ili oslabljujuća, odmah se obratite svom liječniku.
Nepravilna obuća
Bol u peti koja se osjeća prilikom savijanja može biti uzrokovana nezdravom obućom. Visoke potpetice, iako moderne, nisu dizajnirane s obzirom na zdravlje vašeg stopala. Ako sumnjate da vaše cipele uzrokuju problem, odlučite se za cipele koje produžuju Ahilovu tetivu i pružaju optimalnu potporu lukovima.
Ahilov tendinitis
Ahilov tendinitis uzrokovan je pretjeranom upotrebom ili ozljedom, prema "Knjizi održavanja i popravka tijela" Američke udruge za fizikalnu terapiju. Ovo bolno stanje može uzrokovati jake bolove u peti pri savijanju i može potrajati mjesecima kako bi se pravilno izliječilo. Ako imate tendinitis, važno je izbjeći ponovno ozljede tetive nudeći stopalo puno odmora i toplih kompresa. Vaš liječnik ili fizikalni terapeut može vas naučiti odgovarajućim vježbama osmišljenim kao podrška za Ahilov tendinitis.
Išijasti živac
Išijatični živac nalazi se u vašem donjem dijelu leđa. Kada se poravna ili stisne, bolovi u pucanju mogu se osjetiti u peti. U slučajevima poput ovog, kiropraktička prilagodba ili fizikalna terapija mogu biti korisni.
Skraćeni ligamenti
Nakon vježbanja, ligamenti se mogu skratiti ako se ne istežu pravilno. Ovo skraćivanje može uzrokovati oštru bol u peti. Da biste sigurno produžili ligamente kako biste spriječili ovu vrstu boli, možete vježbati nježne joga istezanja ili se prepustiti masaži koju nudi certificirani masažni terapeut s iskustvom u sportskim ozljedama.
