Ashwaghanda (Withania somnifera), poznata i kao indijski ginseng i zimska trešnja, je biljka koja se stoljećima u Indiji cijenila. Ashwagandha churna odnosi se na praškasti oblik ashwagandha. Ayurvedski liječnici dugo su koristili njezino lišće, korijenje i bobice za liječenje anemije, kroničnih upalnih bolesti, iscrpljenosti, depresije, tjeskobe, artritisa i dijabetesa. Ashwagandha se ponekad koristi i kao prilog za ublažavanje bolova, navodi se u članku iz 2010. godine u časopisu "Agenti centralnog živčanog sustava u medicinskoj kemiji". Prije upotrebe ove biljke posavjetujte se s liječnikom.
Tradicionalna upotreba
U knjizi, "Wilson i Kuhnova biljna terapija i dodaci", autori pišu da je ashwagandha visoko cijenjena u ayurvedskoj medicini i smatra se da je jedan od velikih tonika. Tradicionalni ljekari koriste ga za liječenje stanja poput nervoze, natečenosti, depresije, oštećenja pamćenja i iscrpljenosti. Također se koristi za liječenje upalnih stanja, niskog krvnog tlaka, grčeva, iscrpljenosti i anemije.
Farmakološko djelovanje
Istraživači još ne razumiju u potpunosti kako funkcionira ashwagandha. Memorijalni centar za rak Sloan-Kettering kaže da saponini, steroidni laktoni i vitanolidi mogu biti bioaktivni elementi biljke. Članak iz 2000. u "Alternativnom pregledu zdravlja" navodi da studije pokazuju da biljka ima antistresna, antitumorska i opća pomlađujuća svojstva. Djeluje blagotvorno na središnji živčani sustav, kao i na kardiopulmonalni i endokrini sustav s malim, ako bilo kakvim štetnim učincima. Nacionalni zavodi za zdravlje potiču istraživanje ove izvanredne biljke, u svjetlu brojnih studija koje dokazuju njezinu učinkovitost kao ljekovito sredstvo. Ashwagandha treba koristiti samo pod nadzorom liječnika.
Znanstvene studije
Prema Sloan-Ketteringu, laboratorijska ispitivanja pokazuju da ashwagandha posjeduje protuupalna svojstva koja mogu usporiti napredovanje oštećenja hrskavice u osteoartritisu. Štoviše, ispitivanja na životinjama pokazuju da biljka može poboljšati osjetljivost na inzulin kod dijabetesa tipa 2. Ipak, potrebno je mnogo više istraživanja da bi se potvrdile terapeutske kvalitete ashwagandhe. Kao i kod bilo koje biljke, nemojte koristiti aswagandha bez da se prvo posavjetujete s liječnikom.
Sigurnosna razmatranja
Ashwagandha je široko dostupan u trgovinama zdrave hrane i prehrambenim centrima u obliku kapsula, tekućih ekstrakata i čajeva. U „Biljnoj terapiji i dodacima bilja Winston i Kuhn“ autori pišu da, iako je ashwagandha općenito sigurna, ne koristi se u trudnoći jer može prouzrokovati pobačaj. Rijetke nuspojave mogu uključivati proljev, mučninu, iritaciju kože i bolove u trbuhu. Prema Sloan-Ketteringu, čini se da ashwagandha povećava sedativne kvalitete barbiturata. Razgovarajte s liječnikom prije upotrebe ashwagandha jer on može djelovati na lijekove koji se izdaju na recept ili bez recepta.
