Svijetle obojene Skittles bombone nude alternativu standardnoj čokoladnoj šanci s niskim udjelom masti i voća. Unatoč svom statusu s niskim udjelom masti, ovi žvakaći slatkiši sadrže veliku količinu šećera, te ih treba konzumirati u malim količinama. Dok se Skittles i drugi proizvodi od bombona mogu uklopiti u većinu zdravih dijeta, osigurajte uravnotežiti slatki zub pravilnom prehranom kako biste održali zdravlje i težinu.
Prehrambeni podaci
Standardno pakiranje slatkiša Skittles teži 57 grama i sadrži 230 kalorija, navodi se na web stranici tvrtke Mars Company. Svaki paket uključuje samo 2, 5 grama masti, iako su sve te masti zasićene. Skittles također sadrži 42 grama ugljikohidrata po paketu, a sve u obliku šećera. Iako ovaj bombon sadrži samo 10 miligrama natrija po obroku, on također nema vlakana, proteina, vitamina ili minerala.
Sastojci
Šećer, kukuruzni sirup i hidrogenirano ulje čine tri glavna sastojka u paketu Skittles. Američko Ministarstvo poljoprivrede preporučuje ograničavanje sva tri ova sastojka za održavanje zdrave prehrane.
Prehrambena briga
Prema web stranici tvrtke Mars, Skittles nisu prikladni za košer dijetu. Iako ih neki mogu uključiti u dijetu sa malo masti, njihov visoki broj šećera čini ih uglavnom praznim kalorijama. Veganski i vegetarijanski potrošači rado će znati da je tvrtka prešla na veganski oblik želatine 2009. godine, čineći Skittles prikladnom posebnom poslasticom za vegetarijance.
Upozorenje
Massachusettsski odjel za javno zdravstvo upozorava da su stopa pretilosti u stalnom porastu u posljednjih nekoliko desetljeća, što odgovara povećanju potrošnje sode po glavi stanovnika i potrošnji slatkiša. Dok agencija preporučuje da ljudi konzumiraju ne više od 5 do 9 žličica dodanog šećera u nastojanju da spriječe pretilost, jedna vrećica Skittles sadrži 10 žličica.
Istraživanje
Za većinu ljudi Skittles se uživa kao povremena posebna poslastica, ali ova slatka hrana može biti korisna osobama sa niskim šećerom u krvi ili hipoglikemijom. Prema studiji Sveučilišta u Calgaryu iz 2008. godine, Skittles djeluje kao i tablete glukoze pomažući djeci s dijabetesom tipa I da prebrode razloge hipoglikemije. U istraživanju su istraživači dali djeci koja pate od incidenta niskog šećera u krvi bilo glukoznu tabletu ili bombone Skittles koji sadrže saharozu. Istraživači su zaključili da su djeca jednako dobro reagirala na ova dva proizvoda i imala slična povećanja šećera u krvi. Ako imate hipoglikemiju ili dijabetes, razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem načinu liječenja simptoma.
