Omega-3-kiselinski etilni esteri postoje u ribama, orasima i biljnim uljima. DHA, poznata i kao dokozaheksaenska kiselina, te EPA, odnosno eikosapentaenojska kiselina, čine sastojke masnih kiselina dodataka ribljem ulju, koji su čest izvor omega-3 ulja. Omega-3 ulja terapeutski mogu pomoći u snižavanju triglicerida, sprječavanju moždanog udara, liječenju astme, cistične fibroze, depresije i šizofrenije i pomažu u smanjenju plaka u arterijama, smanjujući rizik od srčanog udara, prenosi MayoClinic.com. Dok liječnici često preporučuju omega-3 ulja osobama koje pate od visokog kolesterola, one mogu proizvesti neke nuspojave.
Bol u leđima
Etiologija bolova u leđima povezana s omega-3 uljima nije poznata. Može se pojaviti i trajati nekoliko dana. No, dok nastavite koristiti omega-3 ulja, bolovi u leđima obično će nestati. Ako bol potraje, nazovite svog liječnika. Bol u donjem dijelu leđa može značiti zdravstveni problem poput infekcije bubrega.
glavobolje
Uzimanje omega-3 dodataka ulju može u početku uzrokovati glavobolju, ali oni bi trebali prestati uz daljnju upotrebu. Glavobolje se svrstavaju u ne-ozbiljne nuspojave, osim ako se ne osjećaju ozbiljno ili uporno ne postoje, pa se savjetujte sa svojim liječnikom.
Bolovi u mišićima
Bolovi u mišićima često se javljaju kao uobičajena nuspojava omega-3 ulja. Možda ćete se osjećati kao da imate gripu i tijelo vam se uglavnom može javiti na sve strane. Ova bol u mišićima trebala bi biti kratkotrajna, koja će prestati za nekoliko dana.
podrigivanja
Možda ćete osjetiti peckanje popraćeno okusom ribe u ustima kao uobičajena nuspojava omega-3 ulja. Osipanje može postati neugodno ako se nastavi. Nazovite svog liječnika radi prijedloga za liječenje.
Groznica
Slaba groznica manja od 101 stupnja F može se pojaviti kao uobičajena nuspojava omega-3 dodataka ulju. Groznica bi trebala prestati u prvih nekoliko dana dok se vaše tijelo prilagođava dodatku. Točna etiologija groznice nije poznata, ali događa se kod ribljeg ulja.
