Refluks kiseline može utjecati na svakoga, od novorođenčadi do odrasle osobe. Iako možete pronaći korisne tretmane bez recepta, sok od kiselih krastavaca za ublažavanje refluksa kiseline možda neće pružiti potrebno povratno sredstvo. Umjesto toga, trebali biste se posavjetovati s liječnikom kako biste razgovarali o tome kako najbolje upravljati refluksom kiseline.
Što je kiselinski refluks?
Prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK), GER se pojavljuje kada vam se sadržaj želuca vrati u jednjak, što dovodi do žgaravice ili gutanja kiseline. Ako vaš GER traje više od dva puta tjedno tri ili više tjedana, mogli biste imati gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERD), ozbiljniji oblik GER-a. To može utjecati na otprilike 20 posto stanovništva ove zemlje.
Uobičajeni uzroci GERB-a uključuju sljedeće:
- Visoki indeks tjelesne mase (BMI)
- Trudnoća
- Biti pušač
Ovisno o težini GERD-a, želučanu kiselinu možete udahnuti sve do pluća, što može uzrokovati respiratorne probleme poput astme, laringitisa, upale pluća, zagušenja u prsima i piskanja.
Da biste pravilno liječili GERB, trebali biste potražiti pomoć liječnika. U studiji iz svijeta gastrointestinalne farmakologije i terapije u kolovozu 2014, ova je kronična bolest zahtijevala dugotrajno liječenje i mogla je uključivati kombinaciju sljedećeg:
- Potencijalna kirurška terapija ako se problemi nastave i stvara lošu kvalitetu života
- Medicinska terapija
- Promjene u načinu života, kao što su:
Članak o Harvard Health Publishing iz ožujka 2018. također sugerira raspoređivanje drugih specifičnih ponašanja za samopomoć poput sljedećeg:
- Ne ležeći najmanje dva do tri sata nakon obroka
- Jedite manje obroke kako biste izbjegli preopterećenje probavnog sustava kada jedete velike količine hrane
- Držite se dijeta s manje začinjenom i kiselom hranom
- Korištenje antacida i lijekova poput ranitidina i famotidina, inače poznatih kao H2 blokatori
Rješavanje žgaravice
Internetski pretraživači kućnih lijekova za refluks mogli bi vas natjerati da vjerujete da uzimanje žlice soka od kiselih krastavaca za olakšanje žgaravice može uspjeti. Međutim, prema članku o istraživanju iz klinike u Clevelandu iz rujna 2018. godine, probiotske bakterije iz soka od kiselih krastavaca obično se uklanjaju tijekom fermentacije i prerade, čime se bilo kakve zdravstvene koristi za refluks kiseline čine beznačajnim.
Klinika u Clevelandu također sugerira da je ocat, a ne sok od kiselih krastavaca ono što ljudi zakleju da djeluje na kiseli refleks. Ali snažna aroma i okus octa mogao bi nadjačati refluks kiseline do točke u kojoj ne primijetite žgaravicu - pijenje octa zapravo ne rješava temeljno zdravstveno pitanje refluksa kiseline. Osim toga, neki ljudi kažu da ocat još više pogoršava žgaravicu.
Harvard Health Publishing također navodi da nijedan podatak ne podržava ocat kao učinkovitu metodu ili sigurnost upotrebe kod žgaravice. Umjesto toga, trebali biste koristiti lijekove bez recepta koji se nazivaju inhibitorima protonske pumpe (PPI) koji smanjuju kiselinu u želucu. PPI uključuju lansoprazol (Prevacid 24 HR), omeprazol (Prilosec) i esomeprazol (Nexium).
Harvard upozorava da ove lijekove trebate uzimati samo mjesec dana, jer dugotrajna upotreba može uzrokovati zdravstvene nedostatke koji uključuju infekcije, smanjenje u kojoj dobro apsorbirate hranjive tvari i osteoporozu.
