Tijelo se oslanja na hranjive tvari koje dobija iz hrane kako bi održalo neometano i dobro zdravlje. U današnjem društvu obilje prekomjerno prerađene, visokokalorične hrane s malo hranjivih sastojaka odgovorno je za niz bolesti i bolesti. Iako je nedostatak hrane i prehrane uobičajeno povezan s lošim prehrambenim bolestima, pretjerana konzumacija jednako je problem.
Koronarna bolest srca
Koronarna bolest srca je suženje krvnih žila koje donose kisik i krv u srce. Ljudi koji jedu previše životinjskih masti, posebno zasićenih masti, riskiraju od koronarne srčane bolesti, jer konzumiranje previše masti uzrokuje da višak blokira prolaze krvi i kisika u srcu.
Visoki krvni tlak
Krvni tlak je mjera sile krvi koju proizvodi srce, kao i stanja arterija. Kada pojedinac ima visoki krvni tlak, na srce se postavlja nepotreban stres i naprezanje kako bi ono moglo da pumpa krv u cijelom tijelu. Hrana koja sadrži visoko natrijeve i zasićene masti, kao i nedostatak odgovarajuće hidratacije u prehrani, sve može dovesti do visokog krvnog tlaka.
Dijabetes tipa 2
Dijabetes tipa 2 je poremećaj u kojem krv sadrži previše glukoze koju tijelo ne može preraditi. Dijabetes često uzrokuje dijeta koja ima previsoke kalorije i šećer.
Rak
Zbog loše prehrane dolazi do slabljenja imunološkog sustava, loša prehrana često može zabraniti tijelu da se bori protiv određenih vrsta karcinoma. Oni pojedinci koji ne dobivaju dovoljno vitamina i hranjivih sastojaka u svojoj hrani izloženi su riziku od raka uzrokovanog imunološkim nedostatkom.
gojaznost
Pretilost je čest problem u današnjem društvu neaktivnosti i loše prehrane. Hrana s visokim sadržajem šećera i zasićenih masti dovodi do pretilosti, što može otvoriti vrata za niz drugih bolesti, uključujući srčane probleme i dijabetes.
