Banane ne uzrokuju bolove u želucu kod svih. Ako osjetite bol u stomaku nakon što pojedete bananu, veće su šanse da imate alergiju, probavni poremećaj ili infekciju. Jednostavno može biti da ste osjetljivi na banane. Ako vam konzumiranje banana uzrokuje veliku nelagodu, obratite se svom liječniku. Ona može dijagnosticirati bilo koja moguća gastrointestinalna stanja.
Zrelost
Zrelost banane utječe na količinu škroba koja se nalazi u plodu. Na primjer, u studiji iz 1986. godine objavljenoj u "Američkom časopisu za kliničku prehranu" istraživači su otkrili da nezrele banane sadrže čak 12 puta više škroba od zrelih banana. Hrana koja sadrži mnogo škroba može biti teže probavljiva i često proizvodi plin u gastrointestinalnom traktu. To dovodi do boli slične grlobolji. Jedenje zrelih banana i izbjegavanje zelenih, nezrelih banana pomaže izbjeći ovaj problem.
Sindrom iritabilnog crijeva
Ljudi koji imaju sindrom razdražljivog crijeva ili IBS, imaju simptome, od proljeva do oštrih grčeva. Određena hrana pokreće IBS kod različitih ljudi. Prema Harvard Health Publications, banane često uzrokuju probleme kod IBS-a, jer kada se banana raspadne u crijevima, često izaziva višak plinova. Kod onih s normalnom probavom to obično ne predstavlja problem, ali ako imate IBS, možda ćete dobiti upaljen želudac od plinova i naduvenost nakon što pojedete bananu.
Alergija
Malo je ljudi alergičnih na same banane, ali stanje zvano sindrom alergije na pelud ili hranu mogao bi potaknuti simptome alergije kada jedete bananu. Ako patite od alergije na sijenu i znate da ste alergični na pelud ragweed-a, onda banana može izazvati slične reakcije. Proteini u banani imaju slična svojstva kao pelud ambra, prema MayoClinic.com. To može uzrokovati probleme s disanjem ili upaljenim želucem ako imate takvu alergiju. Osobe s alergijama na brezu ili lateks također mogu doživjeti alergije na banane.
Intolerancija na fruktozu
Fruktoza je jednostavan šećer koji se nalazi u mnogim vrstama voća, uključujući banane. Iako banane sadrže relativno male količine u usporedbi s sočnijim, slađim voćem, svaka banana sadrži oko 5 posto fruktoze, prema USDA nacionalnoj bazi podataka o hranjivim sastojcima. Neki loše reagiraju na fruktozu jer je nisu u stanju razgraditi u crijevima. Ovo je stanje poznato kao nasljedna intolerancija na fruktozu. Obično se intolerancija na fruktozu dijagnosticira pri rođenju.
