Kad želite postati zdravi i smršaviti, čini se da su vam sve omiljene namirnice izvan granica. Pokušajte se pridržavati dijeta s niskim udjelom kalcija, obroka s niskim udjelom masnoća, s malo šećera (i s nižim ukusom!), Ali ovo je nepristojno postojanje dovoljno da itko pukne. Plus, tko ima vremena za sve te namirnice za kupovinu, mjerenje, brojanje i kuhanje? Srećom, Jenny Craig® razumije vaše stanje. Zbog toga je tvrtka za mršavljenje smislila širok izbor brzih, potpuno pripremljenih jela koja zadivljujuće izgledaju i oduzimaju nagađanja o veličini porcija i brojenju kalorija. Zvuči previše dobro da bi bilo istinito? Uživajte u pogledu na 10 popustljivih namirnica Jenny Craig koje vam zapravo mogu pomoći u mršavljenju.
Kad želite postati zdravi i smršaviti, čini se da su vam sve omiljene namirnice izvan granica. Pokušajte se pridržavati dijeta s niskim udjelom kalcija, obroka s niskim udjelom masnoća, s malo šećera (i s nižim ukusom!), Ali ovo je nepristojno postojanje dovoljno da itko pukne. Plus, tko ima vremena za sve te namirnice za kupovinu, mjerenje, brojanje i kuhanje? Srećom, Jenny Craig® razumije vaše stanje. Zbog toga je tvrtka za mršavljenje smislila širok izbor brzih, potpuno pripremljenih jela koja zadivljujuće izgledaju i oduzimaju nagađanja o veličini porcija i brojenju kalorija. Zvuči previše dobro da bi bilo istinito? Uživajte u pogledu na 10 popustljivih namirnica Jenny Craig koje vam zapravo mogu pomoći u mršavljenju.
1. peciva s cimetom
Bilo koja prehrambena namirnica s "rolnama" u svom imenu možda se ne čini idealnom za mršavljenje. No, sa 190 kalorija i sa 7 grama bjelančevina, 3 grama vlakana i samo 4 grama masti za dvoje, ova peciva sa cimetom su izuzetak. Slatki, simpatični i natopljeni glazurom, Cinnamon Rolls Jenny Craig dovoljno je dobar okus da svojim kolegama s više kalorija da ozbiljnu konkurenciju.
Bilo koja prehrambena namirnica koja u svom imenu ima "peciva" možda se ne čini idealnom za mršavljenje. No, s 190 kalorija i sa 7 grama bjelančevina, 3 grama vlakana i samo 4 grama masti za dvoje, ove peciva s cimetom zakrvavljena su iznimka. Slatki, simpatični i natopljeni glazurom, Cinnamon Rolls Jenny Craig dovoljno je dobar okus da svojim kolegama s više kalorija da ozbiljnu konkurenciju.
2. Pizza Pepperoni
Jenny Craig savladala je tešku umjetnost izrade zamrznute pice. Peizza Pepperoni sadrži plitki umak od rajčice, provolon od smanjene masnoće / kombinirani obrađeni sir mocarela, malo začinjene feferone i mješavinu češnjaka, bosiljka i paprike, na vrhu tanke, hrskave kore. Najbolje od svega je što dvije ukusne kriške su 210 kalorija.
Zasluge: Jenny CraigJenny Craig savladala je tešku umjetnost izrade zamrznute pice. Peizza Pepperoni sadrži plitki umak od rajčice, provolon od smanjene masnoće / kombinovani obrani sir mocarela, malo začinjene feferone i mješavinu češnjaka, bosiljka i paprike, na vrhu tanke, hrskave kore. Najbolje od svega je što dvije ukusne kriške su 210 kalorija.
3. Trostruki čokoladni sirni kolač
Nadamo se da ste uštedjeli prostor za desert! Trostruki čokoladni kolač Jenny Craig ne samo da izgleda kao nešto što biste vidjeli u europskoj pekari, već ima i okus kao da ga je pripremio vrhunski slastičar - u vašem domu, samo za vas. Kad uzmete svoj prvi kremasti cheesecake zalogaj - natopljen tamnim čokoladnim namazom i mini čokoladnim čipsom - oduševit će vas koliko je dobar ovaj Triple Chocolate Cheesecake. Možda ćete još jednom provjeriti paket: Da, ovo je Jenny Craig. Vjeruj.
Nadamo se da ste uštedjeli prostor za desert! Trostruki čokoladni kolač Jenny Craig ne samo da izgleda kao nešto što biste vidjeli u europskoj pekari, već ima i okus kao da ga je pripremio vrhunski slastičar - u vašem domu, samo za vas. Kada uzmete svoj prvi kremasti sir od sira - prekriven tamnom čokoladnom kašom i mini čokoladnim čipsom - oduševit će vas koliko je dobar ovaj Trostruki čokoladni čizkejk. Možda ćete još jednom provjeriti paket: Da, ovo je Jenny Craig. Vjeruj.
4. Pileća ulica Tacos
Kao što biste pronašli u svojim omiljenim taqueriama, Chicken Street Tacos Jenny Craig sastoji se od nježne piletine s bijelim mesom, pečenog žutog kukuruza, luka i crvene paprike spuštenih u dvostruko umotanim kukuruznim tortiljama. Iako su to osnovni proizvodi od taco-a, upravo ovaj, Chicken Street Tacos uistinu zadivljujući čini ukus blagog češnjaka i čipotela s aromom mesquita.
Zasluge: Jenny CraigKao što biste pronašli u svojim omiljenim taqueriama, Chicken Street Tacos Jenny Craig sastoji se od nježne piletine s bijelim mesom, pečenog žutog kukuruza, luka i crvene paprike spuštenih u dvostruko umotanim kukuruznim tortiljama. Iako su to osnovni proizvodi od taco-a, upravo ovaj, Chicken Street Tacos uistinu zadivljujući čini ukus blagog češnjaka i čipotela s aromom mesquita.
5. Cupcake od vanilijevog maslačka
Još jedan koji treba dodati na popis "Ne mogu vjerovati da je to Jenny Craig". Ovaj vlažni žuti kolač sa smrznutim maslacem (to nije pretjerano slatko) i slatkiš pastelnim posipama na vrhu izgleda ukusno svečano - poput posebne poslastice u kojoj ćete uživati na rođendanu. Ali s obzirom da ima samo 140 kalorija, možete uživati u bilo kojem danu koji želite.
Zasluge: Jenny CraigJoš jedan koji treba dodati na popis "Ne mogu vjerovati da je to Jenny Craig". Ovaj vlažni žuti kolač sa smrznutim maslacem (to nije pretjerano slatko) i slatkiš pastelnim posipama na vrhu izgleda ukusno svečano - poput posebne poslastice u kojoj ćete uživati na rođendanu. Ali s obzirom da ima samo 140 kalorija, možete uživati u bilo kojem danu koji želite.
6. Piletina Fettuccine
Pileća fettuccine Jenny Craig je zakonita: Ova bogata tjestenina sadrži kremasti Alfredo umak i parmezan, s nježnim komadima bijele piletine koji prekrivaju savršeno teksturirane rezance od fettuccina. Možete čak i pomiješati u neku količinu brokule za dodatni pizzazz. Tako je dobro, čak se možda osjećate lagano krivim. Ne. Jedan obrok je 260 kalorija, a sadrži 17 grama proteina i 6 grama masti.
Zasluge: Jenny CraigPileća fettuccine Jenny Craig je zakonita: Ova bogata tjestenina sadrži kremasti Alfredo umak i parmezan, s nježnim komadima bijele piletine koji prekrivaju savršeno teksturirane rezance od fettuccina. Možete čak i pomiješati u neku količinu brokule za dodatni pizzazz. Tako je dobro, čak se možda osjećate lagano krivim. Ne. Jedan obrok je 260 kalorija, a sadrži 17 grama proteina i 6 grama masti.
7. Čokoladna lava torta
Postoji samo nešto o kolaču s čokoladnim lava-om što je dovoljno da vam kažete: "dovraga s gubitkom kilograma!" Ali s inačicom Jenny Craig, ne morate se odlagati od dijeta da biste se uživali. Mogli biste samo reći, možete i pojesti svoj kolač i pojesti ga. Ovaj dekadentni čokoladni lava kolač s gusom, toplom centrom ima 150 kalorija i 3, 5 grama masti. Kako je ovaj ukusni desert čak dio plana mršavljenja ?! Šokantno.
Zasluge: Jenny CraigPostoji samo nešto o kolaču s čokoladnim lava-om što je dovoljno da vam kažete: "dovraga s gubitkom kilograma!" Ali s inačicom Jenny Craig, ne morate se odlagati od dijeta da biste se uživali. Mogli biste samo reći, možete i pojesti svoj kolač i pojesti ga. Ovaj dekadentni čokoladni lava kolač s gusom, toplom centrom ima 150 kalorija i 3, 5 grama masti. Kako je ovaj ukusni desert čak dio plana mršavljenja ?! Šokantno.
8. Pita od pilećih lonaca
Ova vrhunska hrana za udobnost obično može povećati količinu od 600 kalorija, s oko 35 grama masti. Pileći lonac za piletinu Jenny Craig - s sočnom piletinom od bijelog mesa, ugušen u ukusnu gravu s pravom količinom začina, mrkve i graška - uspijeva pružiti istu količinu okusa, umanjenu za dodatne kalorije. Kora je samo na vrhu - tako da možete uživati u teksturi i okusu bez dodanih kalorija i masnoće punog pita. Najbolje od svega je što je ovaj srdačni, zadovoljavajući obrok 250 kalorija.
Zasluge: Jenny CraigOva vrhunska hrana za udobnost obično može povećati količinu od 600 kalorija, s oko 35 grama masti. Pileći lonac za piletinu Jenny Craig - s sočnom piletinom od bijelog mesa, ugušen u ukusnu gravu s pravom količinom začina, mrkve i graška - uspijeva pružiti istu količinu okusa, umanjenu za dodatne kalorije. Kora je samo na vrhu - tako da možete uživati u teksturi i okusu bez dodanih kalorija i masnoće punog pita. Najbolje od svega je što je ovaj srdačni, zadovoljavajući obrok 250 kalorija.
9. Palačinke i kobasice od borovnica
Važno je da vam prvi obrok u danu bude zadovoljavajući, a Jenny Craig isporučuje sa svojim dvjema palačinkama od pšeničnih borovnica, s pravim borovnicama i začinjenim pilećim kobasicama. Dodajte sirup za doručak Jenny Craig, koji je "ograničena besplatna hrana" kako biste slatkiše još više izdvojili. (Prema programu Jenny Craig, dnevno možete imati do tri obroka „Ograničene besplatne hrane“,) Naravno, palačinke mogu biti hrana za doručak, ali mi bismo rado jeli ovo jelo bilo koje doba dana.
Zasluge: Jenny CraigVažno je da vam prvi obrok u danu bude zadovoljavajući, a Jenny Craig isporučuje sa svojim dvjema palačinkama od pšeničnih borovnica, s pravim borovnicama i začinjenim pilećim kobasicama. Dodajte sirup za doručak Jenny Craig, koji je "ograničena besplatna hrana" kako biste slatkiše još više izdvojili. (Prema programu Jenny Craig, dnevno možete imati do tri obroka „Ograničene besplatne hrane“,) Naravno, palačinke mogu biti hrana za doručak, ali mi bismo rado jeli ovo jelo bilo koje doba dana.
10. Klasični Cheeseburger
Ako ste minimalist cheeseburgera (tj. Samo punu punu žitarica, goveđu pljeskavicu s plamenom, i američki sir), ukusni klasični Cheeseburger Jenny Craig čini to. To je samo 280 kalorija, tako da možete uživati bez krivnje. Želite na nju baciti malo krastavca, luk, salatu i rajčicu? Samo naprijed. Prema popisu "Svježih i besplatnih dodataka Jenny Craig", te burger garniture možete uživati u umjerenim količinama bez dodavanja dodatnih kalorija. A ako jednostavno ne možete jesti hamburger, bez kečapa, šalica veličine žlice jedna je porcija "ograničene besplatne hrane".
Zasluge: Jenny CraigAko ste minimalist cheeseburgera (tj. Samo punu cjelovitih žitarica, goveđu pljeskavicu s plamenom i američkim sirom), ukusni klasični Cheeseburger Jenny Craig čini to. To je samo 280 kalorija, tako da možete uživati bez krivnje. Želite na nju baciti malo krastavca, luk, salatu i rajčicu? Samo naprijed. Prema popisu "Svježih i besplatnih dodataka Jenny Craig", te burger garniture možete uživati u umjerenim količinama bez dodavanja dodatnih kalorija. A ako jednostavno ne možete jesti hamburger, bez kečapa, šalica veličine žlice jedna je porcija "ograničene besplatne hrane".
11. Što mislite?
Iznenađeni što su ti obroci zapravo dobri za vas? Kojeg ćete najviše rado isprobati? Ostavite komentar u nastavku kako biste ga podijelili s publikom LIVESTRONG.COM.
Zasluge: Twenty20 / @ tanrrIznenađeni što su ti obroci zapravo dobri za vas? Kojeg ćete najviše rado isprobati? Ostavite komentar u nastavku kako biste ga podijelili s publikom LIVESTRONG.COM.
