Žena će možda trebati postupak poznat kao ispitivanje samostalno ili u kombinaciji s histeroskopijom iz više razloga. Tu spadaju pobačaj, sumnja na tumor ili zbog neredovitih razdoblja ili mrlja. Jednom kada se osjećate bolje, možete se zapitati koliko brzo možete vježbati nakon d & c-a i histeroskopije.
Razumijevanje postupka
Dilatacija i curettage (d & c) mogu dijagnosticirati problem ili se koristiti za dodatno liječenje stanja. D&C može također slijediti postupak poznat kao histeroskopija, koji uključuje umetanje male cijevi u vaginalni otvor kako bi se pregledali problemi maternice ili vrata maternice. Sama dijagnoza započinje dilatacijom cervikalnog otvora, a zatim pomoću curetnog alata za uklanjanje tkiva s maternice.
Ispitivanje se može obaviti u liječničkoj ordinaciji ili u bolnici, obično kao ambulantni postupak. Možda će vam dati sedativ koji će vam olakšati opuštanje mišića, kao i neku vrstu anestezije. Dilatacija se vrši serijom šipki, dok se kuretaža koristi bilo alata za struganje ili usisavanje.
: Koji su uzroci pojave postmenopauze?
Prva 24 sata
Čak i ako ste ljubitelj kondicije, vježbanje nakon ispitivanja i vjerovatnoće vam neće pasti na pamet odmah nakon postupka. Kao jedna stvar, možda ćete trebati nadzirati se u liječničkoj ordinaciji ili bolnici nekoliko sati nakon ispitivanja i pregleda.
Prema Cleveland Clinic, normalno je osjetiti malu bol nakon povratka kući. Lagano krvarenje je također uobičajeno. Uz to, količina sedacije ili vrsta anestetika koja je potrebna za postupak mogu biti jača nego što znate. Iz tog razloga vježbanje nakon ispitivanja i histeroskopije ne bi trebalo biti nepotrebno minimalno u prvih dva ili dva dana.
Izrada nakon istraživanja i ispitivanja
Nakon prvog dana nakon ispitivanja i osposobljavanja, većina žena može započeti naporne aktivnosti, savjetuje Američka udruga za trudnice. Oni mogu uključivati šetnju vani, lagano korenje u vrtu ili nježnu jogu nakon d & c-a.
Za nekoliko dana vjerojatno možete nastaviti svoju uobičajenu rutinu vježbanja. Normalno je da tijekom dva tjedna nakon postupka bude malo grčeva ili lagano krvarenje. Ali ako se ti simptomi produlje nakon dva tjedna ili ako krvarenje postane veliko, za sada prekinite s vježbanjem i nazovite liječnika. Isto vrijedi i za zimicu i vrućicu, vrtoglavicu i vaginalni iscjedak koji jako miriše.
Pronalaženje motivacije
Iako obično nema fizičkih razloga zbog kojih ne biste trebali vježbati ubrzo nakon vježbanja, postoji puno emotivnih razloga zbog kojih biste trebali vježbati. Primjerice, razlog postupka, koji može uključivati pobačaj i kroničnu bolest, može mnoge žene ostaviti depresivnim i anksioznim.
Klinika Mayo ističe da dobivanjem adekvatne količine vježbanja oslobađaju endorfine, one "osjećaju dobro" moždane kemikalije toliko cijenjene i od ozbiljnih sportaša i početnika. Osim toga, samo prolazak kroz pokrete potrebne za pripremu i vježbanje može biti dobrodošlo ometanje.
Za optimalne rezultate, vježbanje 30 minuta dnevno, nekoliko puta tjedno, najbolji je način za ostvarenje emocionalne i fizičke nagrade od vježbanja. Ali ako vam je emocionalni ili fizički oporavak otežan pola sata u jednom kadru, pokušajte nekoliko puta dnevno razdvojiti šetnju, plivanje, seansu korenja ili vježbanje tenisa.
