Peptički čir
Peptični ulkusi su uobičajeno stanje koje se razvija u sluznici probavnog sustava. Većina čira nastaje u jednjaku, želucu ili otvaranju tankog crijeva i može uzrokovati jaku bol. Čirevi se razvijaju kada erozija sluznice vašeg probavnog sustava izlaže meko tkivo ispod oštrim probavnim kiselinama. Ova akcija na kraju uzrokuje da se otvore otvorene čireve. Većina čireva posljedica je bakterije H. pylori, koja oslabljuje sluznicu probavnog trakta. Ostali uobičajeni uzroci uključuju uporabu duhana, zlouporabu alkohola i redovitu upotrebu nesteroidnih protuupalnih lijekova, navodi MayoClinic.com.
Piti proteinski shake
Pijenje proteinskog shakea trebalo bi privremeno ublažiti simptome čira. Većina proteinskih šejkova napravljena je s bjelančevinama iz surutke i mlijekom, što pomaže obložiti sluznicu probavnog sustava, štiteći čireve od probavne tekućine. Nekoliko sati nakon što popijete proteinski shake, zaštitni premaz se raspršuje, izlažući čir želučanoj kiselini, uzrokujući pojavu boli. Ako pijenje proteinskog shakea uzrokuje bol ili aktivira druge gastrointestinalne simptome, možda imate drugo stanje.
Ostali okidači
Netolerancija na laktozu i alergija na mlijeko mogu uzrokovati kompilacije nakon što popijete proteinski shake. Laktoza je šećer koji se nalazi u mlijeku koji mnogim ljudima izaziva probavne smetnje. Da bi ljudsko tijelo moglo probaviti laktozu, mora proizvesti dovoljno laktaze, probavnog enzima koji šećer pojednostavljuje u galaktozu i glukozu. Netolerancija na laktozu uzrokovat će natečenost, plinove, proljev, mučninu i grčeve u želucu u roku od nekoliko minuta nakon gutanja proteinskog stresa. Alergije na mlijeko mogu prouzrokovati jake bolove u trbuhu, proljev, povraćanje, osip, otežano disanje, nesvjesticu i ubrzan rad srca.
