Slomljene krvne žile mogu se pojaviti ispod kože ili u oku. Kad se nađu pod kožom, mogu ih nazvati puknute kapilare ili modrice. U potonjem slučaju oni se nazivaju subkonjuktivnim krvarenjem. Krvne žile se raspadaju na koži ili oku kada je pritisak oko područja povećan, kao tijekom seanse dizanja utega. Krvne žile mogu se puknuti i kada se tjelesni pritisak primijeni na područje, primjerice za vrijeme čučnja sa vagom kada teglica s težinom pritisne na stražnji dio vrata ili ramena. Još jedan uzrok slomljenih krvnih žila je trauma od padova ili izravne sile na kožu.
Što očekivati
Slomljene krvne žile u oku su bezbolne i obično nećete ni znati da se to dogodilo dok se ne pogledate u ogledalo ili netko kaže da vam oko izgleda kao da "krvari". Modrice i slomljeni kapilari mogu biti blago do umjereno bolni, ovisno o njihovom položaju i težini. Subkonjuktivni krvarenja obično nestaju sami u roku od tjedan ili dva i ne trebaju liječenje. Nekoliko je koraka koje možete poduzeti kako biste ubrzali zacjeljivanje modrica ili slomljenih kapilara.
liječenje
Modrice mogu biti blago do umjereno neugodne. Da biste im pomogli da brže zacijele, povišajte područje ako je moguće i nanesite led 15 minuta odjednom, jednom na sat. Opustite ozlijeđeno područje ako možete, i po potrebi uzmite malo lijeka protiv šaltera. Nakon 7 do 10 dana, ili kada modrica postane žuta ili zelena, možete primijeniti toplinske komprese kako bi se krv ponovo apsorbirala u okolna tkiva.
prevencija
Neki ljudi modrice lakše od drugih, a u tim slučajevima modrice se mogu spriječiti samo dodatnim paznjom da ne bacate na opremu za vježbanje, ne bacate utege na sebe ili pritisnete utege na ramena ili vrat. Slomljene krvne žile, ako se povremeno pojave, život su ljudi koji vježbaju, te neće dugoročno uzrokovati oštećenja ili ozljede.
