Akupunkturisti koriste igle, pritisak prsta ili akustične stube kako bi stimulirali točke na tijelu za koje se misli da ponovo uravnotežuju vaše prirodno zdravstveno stanje. Te se točke nalaze duž 12 energetskih meridijana koji su preslikani kroz sustav nazvan tradicionalna kineska medicina. Svaki meridijan kontrolira različite zdravstvene funkcije. Stimulirajuće točke na meridijanima na želucu, slezini i začeću mogu vam pomoći da izgubite suvišnu težinu, navodi licencirani akupunkturista Almine Barton.
Stomak 36
Poticanje specifičnih točaka na meridijanu želuca, koji kontrolira probavu i apetit, može dovesti do gubitka kilograma, izjavio je učitelj akupunkture Jim Cleaver s Nacionalnog koledža prirodne medicine. Točka stomaka 36, koja se naziva i noga tri milje, nalazi se na vanjskoj strani vaše bedrene kosti, oko 5 centimetara ispod vaše patele. Stimulirajući ST36 povećava sposobnost vašeg tijela da unosi hranjive tvari ubrzavanjem oslobađanja klorovodične kiseline. Povećanje hranjivih sastojaka pomaže vam da se osjećate zadovoljno i puni manje hrane, što dovodi do gubitka kilograma, kaže Barton.
Slezena 6
Prema pravilima tradicionalne kineske medicine, meridijan slezene upravlja ravnotežom tekućina u vašem tijelu. Ako imate tendenciju zadržavanja vode ili osjećate nadimanje, stimuliranje točaka duž ovog meridijana može pomoći u vraćanju vašeg sustava u pravilnu vodenu ravnotežu. Slezena akupunkturne točke 6, koja se također naziva i tri križanja yina, nalazi se na unutrašnjosti vaše potkoljenice, oko 5 centimetara iznad vaše gležnjeve kosti. To je prelazak nekoliko meridijana, a ubacivanjem igla može se osloboditi viška zadržavanja vode, što rezultira gubitkom težine do 5 kilograma., Kaže Michael Gach, autor "Acupressure's Potent Points".
Slezena 9
Meridijan slezene također vlada nad transformacijom hrane u energiju, kaže Cleaver. Stimulirajuća slezina 9, poznata kao sjenovita strana planine, može ublažiti trbuh u trbuhu, grčeve i zadržavanje vode, što dovodi do trenutnog gubitka težine. SP9 možete pronaći na unutarnjoj strani nogu, odmah ispod velikog izbočenja u koljenu.
Konceptičko plovilo 12
CV meridijan teče niz sredinu prednjeg dijela tijela. On upravlja vašim protokom energije, uključujući brzinu metabolizma, i upravlja svim većim promjenama u vašem životu, prema Cleaveru. Začećačka posuda 12, koja se također naziva središte moći, nalazi se otprilike na pola puta između vašeg pupka i sternuma. Vaš akupunkturist možda će trebati iglom CV12 kako bi vam pomogao da smršavite ublažavajući kroničnu opstipaciju ili probavu, prema Gachu. CV12 može također pomoći jačanju vašeg probavnog trakta i smirivanju emocionalnih stresa što dovodi do probavnih smetnji.
