Blaga je prehrana bila izbor ljudi koji imaju čir na želucu, što nije značilo sirovo voće ili povrće. Prema zdravlju Johns Hopkins, loša dijeta nije bila učinkovit način liječenja. U stvari, punjenje prehrane sirovim voćem i povrćem može biti korisno za ljude koji imaju čir na želucu. Prije izmjene prehrane posavjetujte se s liječnikom zbog čira na želucu.
Čir na želucu
Čir na želucu, koji se ponekad naziva i peptički ili čir na želucu, otvorena je grlobolja u sluznici želuca. Iako način života, uključujući odabir prehrane i kiseline u želucu, može pridonijeti razvoju čir na želucu, bakterija Helicobacter pylori najčešći je uzrok, kaže Johns Hopkins Medicine. Hranjive tvari u sirovom voću i povrću mogu spriječiti čir na želucu ili spriječiti rast bakterija.
Idi po Fiber
Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu preporučuje da jedete dijetu bogatu vlaknima - koja se nalazi u većini voća i povrća - kako biste spriječili čir na želucu i pomogli u procesu ozdravljenja. Dobar izbor u kojem možete uživati sirovi uključuju maline, kruške, jagode, jabuke, brokoli, špinat, tikvice i jice. Većina američkih dijeta ne sadrži dovoljno vlakana, navodi današnji dijetetičar. Težite preporučenim količinama vlakana dnevno, 30 do 38 grama za muškarce i 21 gramu do 25 grama za žene, dobro je mjesto za početak povećanja dnevnog unosa vlakana.
Usredotočite se na flavonoide
Flavonoidi su spojevi koji se nalaze u voću i povrću koji mogu imati zdravstvene koristi. Flavonoidi u tim namirnicama mogu također pomoći inhibiranju rasta H. pylori, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Sirovo voće i povrće bogato flavonoidima uključuje jabuke, bobice, grožđe, naranče, grejpfrut, brokoli, celer, luk i kelj.
Savjeti za dijetu protiv čira na želucu
Ne postoji posebna dijeta za ljude s čirima na želucu; međutim, možete otkriti da određena hrana pogoršava čireve. Uobičajeni iritanti uključuju kavu i gazirana pića, koji mogu povećati proizvodnju želučane kiseline. Neki ljudi također smatraju da začinjena hrana teško podnosi čir na želucu. Pratite što jedete i kako vam se čini da prepoznajete hranu koja vam stvara probleme.
