Sezamovo ulje ima brojne korisne koristi, prema Ayurvedi, tradicionalnoj indijskoj medicini. Više od 5000 godina Ayurveda je propisala uporabu sezamovog ulja za sve, od masaže do klistira. Uvjeti za koje je propisano sezamovo ulje uključuju zatvor, suhi kašalj, stanje kože, suhu i lomljivu kosu i nokte, opću osjetljivost i slabe kosti. Potencijalne zdravstvene koristi sezamovog ulja dovoljno su razlog da razmotrite sljedeće primjene.
Pitanje kvaliteta
Kako bi svaka biljka, hrana ili lijek bili učinkoviti, prema Ayurvedi, ona mora pružiti kvalitete potrebne za obnavljanje ravnoteže u tijelu. Primjerice, ako imate previše suhoće, Ayurveda preporučuje lijek koji će pružiti vlažne, podmazujuće kvalitete kako bi se nadoknadio višak suhoće. Ovo je jednostavno objašnjenje terapijskog djelovanja koje sezamovo ulje i sezamovo sjeme mogu pružiti. Sezamovo ulje, konkretno, tonik.
Kralj ulja
Sezamovo ulje smatra se "kraljem ulja". Moćan je tonik, ili nešto što povećava količinu i kvalitetu tjelesnih tkiva. Sezamovo ulje sa brojnim namjenama kao tonik hrani i obnavlja kožu, kosti i živce. Uz to, primjena sezamovog ulja često rezultira smirenijim stanjem uma. Jedna od najpopularnijih upotreba sezamovog ulja je u samo-masaži, poznatoj kao abhyanga.
Masaža dnevno
Abhyanga se odnosi na praksu masiranja toplog ulja, često sezamovog ulja, u kožu. Preporučeno trajanje abhyanga je 15 minuta, nakon čega se višak ulja ispere u parnom tušu. Namjera je apsorbirati što više ulja. Sezamovo ulje je jedino ulje koje ima moć prodrijeti u svih sedam slojeva kože, duboko u tjelesne organe i tkiva, na kraju jačajući kosti.
Hranjiva vrijednost sezamovog ulja
Pored vanjske primjene, sezamovo ulje može se uzimati i interno. Jedenje šake sezamovih sjemenki osigurava preporučenu razinu antioksidansa, minerala, vitamina i proteina. Kod uzimanja bilja, sezamovo ulje često se koristi kao nosilac za bilje. Terapija djeluje sinergistički, hraneći kosti putem krvi. Također je vrijedno razmisliti o klistiru na bazi sezamovog ulja koji navodnjava debelo crijevo i dostavlja takve hranjive tvari poput cinka, bakra, kalcija i magnezija izravno u probavni trakt.
