Glukozamin je vrsta kemikalije koju vaše tijelo proizvodi i koristi za izgradnju hrskavice, izvijestilo je Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu. Glukozamin je dostupan u obliku suplementacije koji je dobiven iz hitina koji se nalazi u vanjskim ljušturama škampi, jastoga i rakova. Smatra se da je glukozamin djelotvoran način liječenja osteoartritisa, međutim, intervencijsko ispitivanje 2006. godine koje je sponzorirao Nacionalni institut za zdravlje dalo je neuvjerljive rezultate. Većina studija sugerira da se glukozamin treba koristiti tijekom dva do četiri mjeseca kako bi bio učinkovit.
Doza
Trenutno preporučena dnevna doza za odrasle u dobi od 18 godina i više je 1.500 mg, napominje MayoClinic.com. Ova se doza može uzimati u tri doze od 500 mg raspoređene tijekom dana u razdoblju od 30 do 90 dana. Vaša točna doza iznosi oko 20 mg po kg tjelesne težine. Druga studija sugerira korištenje 2000 mg dnevno tijekom razdoblja od 12 tjedana. Lokalna vrsta glukozamina primjenjivana je u razdoblju od četiri tjedna, ali njegova ukupna sigurnost i učinkovitost ostaju neuvjerljive. Glukozamin se ne preporučuje osobama mlađim od 18 godina jer još uvijek nema dovoljno dokaza o njegovom učinku na djecu.
Povećava krvni tlak i otkucaje srca
Dodaci glukozamina povisuju krvni tlak i rad srca, napominje MayoClinic.com. Dodaci glukozamina koji sadrže hondroitin također uzrokuju palpitacije, osim povišenog krvnog tlaka. Trenutni podaci govore da je porast krvnog tlaka i otkucaja srca privremen i ne uzrokuje trajnu ozljedu ili oštećenje.
Interakcija s drugim lijekovima i uvjetima
Dodaci glukozamina djeluju na lijekove koji se izdaju na recept i bez recepta kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi, lijekovi protiv dijabetesa i dekongestanti protiv hladnih lijekova, napominje Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Glukozamin može pojačati učinke ovih lijekova uzrokujući porast krvnog tlaka u tom procesu. Ako imate dijabetičar, već ste skloni hipertenziji ili visokom krvnom tlaku, uzimanje dodataka glukozamina umanjit će učinkovitost lijekova za hipertenziju.
Alergijska reakcija i oslabljeno disanje
Dodaci glukozamina mogu izazvati alergijsku reakciju kod ljudi koji su alergični na školjke, napominje Drugs.com. Alergijske reakcije uzrokuju oticanje grla i lica. Ostali simptomi uključuju osip i oslabljeno disanje. Poteškoće u disanju uzrokuju porast broja otkucaja srca i krvni tlak jer se vaše srce bori da tijelo ostane kisikom usprkos ugroženoj opskrbi kisikom. Izbjegavajte miješanje različitih vrsta glukozaminskih dodataka, osim ako vam to nije odredio liječnik. Na taj način smanjujete rizik od pojave štetnih reakcija na glukozamin. Ostale nuspojave na dodatke glukozaminu uključuju mučninu i nelagodu u želucu.
