Trudnoća nije vrijeme za rizike s vašom prehranom. Čaj Tulsi, također poznat kao sveti bosiljak, konzumira se tisućama godina u indijskoj kulturi, ali nema dovoljno informacija o tome kako bi mogao utjecati na trudnoću. Prije konzumacije prvo se posavjetujte s liječnikom.
O čaju Tulsi
Biljka tulsija je član obitelji bosiljaka, a čaj joj je nježno slatkog okusa. U ayurvedskoj medicini preporučuje se konzumiranje čaja svakodnevno za promicanje dobrog zdravlja, prevenciju bolesti i pomaganje u upravljanju stresom. Također se preporučuje kao tretman za mnoga stanja, od kojih ćete neke imati tijekom trudnoće, poput povraćanja, probavne smetnje i bolova u leđima. Važno je, međutim, napomenuti da se dokazi u prilog korištenju čaja tulsi za ove bolesti temelje na studijama na životinjama i epruvetama. Da bi se potvrdile ove prednosti, potrebno je provesti klinička ispitivanja.
Tulsi čaj i trudnoća
Trenutno nema dovoljno informacija o sigurnosti ili učinkovitosti pijenja čaja od tulsija tijekom trudnoće. Drugs.com izvještava da postoje oprečne informacije o tome kako čaj može utjecati na vaše dijete. Neke studije toksičnosti na štakorima otkrile su da visoke doze čaja utječu na zdravlje fetusa štakora, dok druge studije nisu otkrile loše učinke. Budite sigurni i ne pijte čaj od tulsija dok se ne provjerite sa svojim liječnikom.
Zdravije mogućnosti čaja
Umjesto tulsija, razmislite o dodavanju čaja za koji je poznato da ga je sigurno piti tijekom trudnoće. Američko udruženje za trudnice izvještava da je čaj od crvene maline siguran čaj za trudnice, a njihovo pijenje može pomoći u smanjenju vremena rada. To je također izvor željeza. Čaj od paprike smatra se sigurnim čajem i za trudnoću i može pomoći u ublažavanju mučnine, kaže ta udruga.
Oprez tijekom trudnoće
Iako je dijeta važan aspekt vaše trudnoće, ono što ne jedete i ne pijete jednako je važno kao i vaše aktivnosti. Razlog zbog kojeg je toliko važno pripaziti na izbor hrane i pića je taj kako to može utjecati na vaše dijete. Izbjegavanje određene hrane može umanjiti rizik od urođenih mana. Iako se čaj tulsi pije već tisućama godina, opreznost prilikom pijenja tijekom trudnoće može biti bolja za vaše dijete.
