Vrtoglavica i gubitak ravnoteže povezani su sa vrtoglavicom, stanjem koje su pokrenuli određeni ili nagli pokreti glave. Intenzivno vježbanje također može dovesti do osjećaja vrtoglavice ili nesvjestice.
Dugo trčanje ili sprinti iscrpljuju vašu vodu i hranjive tvari - što dovodi do dehidracije i niskog šećera u krvi - i mogu stresiti tjelesne sustave. Vrtoglavica je obično benigna; međutim, ozbiljniji uvjeti mogu uzrokovati vrtoglavicu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim simptomima kako biste dobili dijagnozu i mogućnosti liječenja.
Uzroci vrtoglavice
Vrtoglavica ima mnogo uzroka i raznih učinaka. Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica ili BPPV jedan je od najčešćih uzroka vrtoglavice, prema Mayo Clinic. Osjećate se kao da se vi ili vaša okolina vrti ili da vam se "glava vrti unutra". Također možete izgubiti ravnotežu ili koordinaciju i osjećati mučninu.
BPPV nastaje nakon specifičnih promjena položaja glave, udarca u oštećenje glave ili unutarnjeg uha. Situacije utječu na tekućinu, senzore i organe unutar vašeg uha koji kontroliraju vašu ravnotežu i tijelo opaža sebe u prostoru. Bolest, abnormalnosti ili oštećenja vašeg unutarnjeg uha mogu rezultirati vrtoglavicom i drugim simptomima vrtoglavice.
Sportaši s vrtoglavicom
Vježba, jer istovremeno naglašava mnoge tjelesne sustave, može dovesti do vrtoglavice, pogotovo ako trčite na trkačkoj stazi ili vozite stacionarni bicikl. Simptomi mogu prekinuti vaš trening - u teškim slučajevima koji uzrokuju pad - i obično se pogoršavaju s vremenom dok čak i minimalna tjelovježba ne uzrokuje vrtoglavicu. Vježbanje na traci za trčanje također može potaknuti simptome. Vaše tijelo prima signale iz vaših nogu, glave i ruku da se krećete. Brzo odstupanje može uzrokovati vrtoglavicu, jer vam se mozak približava tijelu.
Manji i teški zdravstveni uvjeti
Manja i ozbiljna zdravstvena stanja mogu rezultirati vrtoglavicom. Infekcije sinusa ili uha uzrokuju oticanje šupljina u glavi i ušima, što dovodi do privremene disfunkcije unutarnjeg uha. Dehidracija ili nizak šećer u krvi također mogu rezultirati vrtoglavicom, a česta su pojava tijekom ili nakon intenzivnog vježbanja.
Meniereova bolest uzrokuje i epizode vrtoglavice, zujanje u ušima, osjećaj punoće ili pritiska u uhu i fluktuirajući gubitak sluha prema Harvard Health. Vrtoglavica može biti uzrokovana i stanjem zvanim POTS - sindrom suptilne ortostatske tahikardije. Ljudima - obično mladim ženama iz Cleveland Clinic - koji pate od POTS-a, savjetuje se da vježbaju bliže tlu na opremi kao što su ležeći bicikl i veslački strojevi. Tumori, multipla skleroza, Parkinsonova bolest i nizak krvni tlak mogu dovesti do osjećaja vrtoglavice i može značiti život sa simptomima vrtoglavice.
Prevencija i liječenje
Prije trčanja ili vježbanja hidratizirajte se i jedite pravilno kako biste izbjegli dehidraciju ili simptome niskog šećera u krvi. Ako vrtoglavica i dalje postoji, vaš liječnik može obaviti fizički pregled kako bi pronašao znakove i simptome vrtoglavice, dok pomičete glavu i oči nizom pokreta. Teški slučajevi mogu zahtijevati MRI ili druge testove za dodatne informacije. Tretmani mogu uključivati lijekove, fizičku rehabilitaciju ili operaciju, ovisno o težini vašeg stanja.
