Nakon tonzilektomije, u kojoj se krajnici hirurški odstranjuju, ili adenoidektomije, u kojoj su vam uklonjeni adenoidi, grlo će vam bolovati do dva tjedna. Da biste ubrzali zacjeljivanje i smanjili bol, saznajte koje namirnice jesti nakon tonzilaktomije i adenoidektomije.
Savjet
Kako biste pospješili ozdravljenje, držite se mekanih namirnica bogatih hranjivim sastojcima, poput smoothieja, juha i domaćih grickalica. Jedenje čipsa nakon tonzilaktomije, kao i druge začinjene ili kisele namirnice, neko vrijeme će biti izvan granica.
Što je tonsilektomija?
A tonzilektomija je kirurški postupak u kojem se uklanjaju krajnici (kuglice tkiva ovalnog oblika na stražnjoj strani grla). Obližnje adenoidne žlijezde također se mogu ukloniti postupkom koji se naziva adenoidektomija. Prema klinici Mayo, nekada su se krajnici izvodili na onima s recidiviranim tonzilitisom, ali sada se najčešće propisuju osobama koje imaju problema sa spavanjem i disanjem.
Vaše krajnike imaju svrhu, kako izvještava klinika Mayo. Proizvode bijele krvne stanice koje pomažu u borbi protiv bolesti i smatraju se prvom linijom obrane od patogena. Međutim, ranjive su na infekcije, posebno kod djece. Za ljude koji imaju česte infekcije ili one koji su rođeni s prirodno velikim krajnicima, tonzilektomija će pomoći poboljšati spavanje i disanje.
Prosječno je vrijeme oporavka nakon operacije 10 dana do dva tjedna. Tijekom tog vremena važno je paziti što jedete kako ne biste naštetili mjestu operacije, što može uzrokovati bol ili krvarenje. Određena hrana može pomoći (ili spriječiti) prirodnu oteklinu nakon operacije.
Hrana koju treba izbjegavati nakon tonzilaktomije
Liječnik će vam dati posebne upute o najboljoj hrani koju konzumirate nakon operacije kako bi se pospješilo ozdravljenje. Ipak, postoje neka opća pravila koja treba slijediti. Na primjer, prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj biblioteci, ne preporučuje se jesti "ogrebotinu" hranu poput kokica ili čipsa.
Ostala visoko teksturna hrana, poput hladnih žitarica i hrskavog povrća, može iritirati grlo i odgoditi liječenje. Da biste ostali sigurni, izbjegavajte hranu koja sadrži prirodne kiseline, poput agruma, jer će vam izgorjeti grlo. Zapamtite, to uključuje sok od naranče i limunadu. Također, klonite se začinjene hrane, poput čilija ili salse, jer mogu uzrokovati jaku bol i iritaciju.
Američka Nacionalna medicinska knjižnica preporučuje izbjegavanje mliječnih proizvoda s visokim udjelom masti nakon tonzilaktomije. Mliječni proizvodi mogu povećati sluz u grlu, što otežava gutanje. Studija iz rujna 2018. u časopisu Laryngoscope podupire ovu preporuku, pokazujući da prehrana bez mlijeka može značajno smanjiti proizvodnju sluzi.
: Vježbe nakon tonzilektomije
Najbolje piće nakon tonzilektomije
Prema Cleveland Clinic, pitka voda, sok od jabuke, sok od gatorade ili grožđa dobar su način za ublažavanje boli i zadržavanje hidratacije. Smoothies mogu pomoći spriječiti dehidraciju, a istovremeno nude vitalnu prehranu kako bi se olakšalo ozdravljenje.
Isprobajte smoothie od špinata koji je napunjen antioksidansima, vitaminima i proteinima kako biste pomogli vašem tijelu da se brže oporavi. Ovaj Acai Banana Berry Smoothie je još jedna sjajna opcija za smirivanje grla, istovremeno osiguravajući potrebnu prehranu. Bogata je zdravim mastima, vlaknima i antioksidansima koji potiču ozdravljenje.
Suprotno uvriježenom mišljenju, ne morate se držati hladnih pića i hrane. Studija iz ožujka 2019. u Iranskom časopisu za otorinolaringologiju razmotrila je razlike između jedenja hrane hladne ili sobne temperature u pogledu ublažavanja bolova nakon tonzila. Istraživači su otkrili da hladna prehrana nije bila učinkovitija u smanjenju boli u usporedbi s prehranom na sobnoj temperaturi.
Nakon savjetovanja s liječnikom, konzumirajte samo hranu na temperaturi koja se najbolje osjeća na vašem grlu, sve dok nije pretjerano topla.
Hrana i grickalice nakon tonzilektomije
Dakle, što možete jesti nakon tonzilaktomije? Američka Nacionalna medicinska knjižnica preporučuje meku, hranjivu hranu. Jell-O ili puding uobičajena su spona, ali inačice ove namirnice kupljene u trgovini napunjene su praznim kalorijama. Ovaj veganski recept za puding od čokolade odlična je opcija jer je bez mliječnih proizvoda i prepun zdravih sastojaka, uključujući avokado.
Puna integralna tjestenina i slatki pire od krumpira također su pametan izbor. Mljevena jaja su meka, lako se gutaju i bogata proteinima, pa ih uključite u svoju prehranu. Gazpacho, hladna biljna juha s vitaminom, može se također osjećati sjajno na vašem nježnom grlu. Iznenađujuće, Klinika u Clevelandu također preporučuje žvakanje guma nakon operacije jer može ubrzati zacjeljivanje.
Sherbet, mahune i sladoled sa malo masti idealni su i nakon operacije. Mnoge slastice kupljene u trgovinama su punjene umjetnim bojama, aromama i šećerom, pa je najbolje kladiti se da napravite svoje. Ovaj recept za potpuno prirodne grickalice meda od đumbira vjerojatno će umiriti na vašem grlu. Samo obavezno izostavite prstohvat kajenske paprike.
