Zvijezda "Queer Eye-a" Jonathan Van Ness otkriva da je jednom u samo tri mjeseca stekao 70 kilograma - te naučio važnu lekciju o ljubavi prema sebi u tom procesu.
Stručnjak za njegu kose i kože na ponovnom pokretanju Netflix-a otvorio se o svom putovanju mršavljenja ovog tjedna na Instagramu, objavivši bočne fotografije sebe u svojoj najtežoj i sebi sada.
"Nakon što mi je očuh preminuo, u tri mjeseca stekao sam 70 kilograma", piše 31-godišnja TV osobnost. "Nije mi se sviđalo kako se osjećam ili izgledam. Toliko mi je važno da se osvrnem i kažem tom čovjeku od prije pet godina da je bio drag i divan. Mogu slaviti tamo gdje sam sada sve dok šaljem ljubav prema meni Putem."
na
Drugim riječima, prije je bio divan i sada je prekrasan, ali nije uvijek imao ljubav prema bivšem sebi.
U nedavnom intervjuu za Instyle, Van Ness je otkrio kako ga je dijete zadirkivalo zbog svoje težine. "Sredio se u srednjoj školi" i ostao je u formi tijekom svojih 20-ih sve dok očuh nije umro od raka mokraćnog mjehura 2012. godine.
"Jednostavno nisam mogao prestati jesti i trebalo mi je, primjerice, dvije godine da izgubim težinu. Moje kondicijsko putovanje sada je zapravo rezultat tog brzog povećanja kilograma", kaže on. "Prešla sam s prilično prikladnog na 230 kilograma, što nije, na primjer, najveće to što sam visok 6 stopa, ali imala sam 165 kilograma samo tri mjeseca prije. To me naučilo puno o tome kako se ljudi drugačije ponašaju kada staneš i kad si veći."
I iako je počeo vježbati iz straha da će ga odbiti, sada to vidi kao oblik brige o sebi.
"Bilo je vremena kad sam bio poput:" O, moj Bože, moram smršati, jer ako to ne učinim, tko će me datirati? ", Kaže on. ", moj rad je oko mene. Nije uvijek bilo tako, ali tamo je sletjelo."
Trebate dokaz? Puno je dokaza da Van Ness voli dobar endorfin nakon vježbanja, a nalijepljen je po cijelom njegovom Instagram feedu. Pa čak i ako niste netko tko će vježbati radi ispraznosti, Van Ness vas i dalje može nadahnuti za udaranje u teretanu. On je tako magičan.
"Jednom kad vježbam ujutro, ne mogu se nositi s tim. Prvo i najvažnije, glavni razlog zbog kojeg vježbam je doslovno zbog kemijske jačine koja mi daje mozak iz vježbe, osjećam se puno bolje", kaže on InStyle, "Također me drži mirnijom i više prizemljenom. Donosim bolje odluke kad radim ujutro. Sad sam strpljiviji i suosjećajniji sa sobom nego što sam bio prije."
na
Tijekom razgovora Van Ness je također bacio ozbiljnu mudrost o tome kako da u svoje ruke uzmemo mentalno zdravlje i sreću.
"Ako imate teže vrijeme ili se jednostavno ne osjećate dovoljno dobro ili jednostavno želite da se netko drugi pokaže za vas i spasi dan, kao, gdje je vaš veliki, visoki, mišićav čovjek da te zadržim dok ti bol ne nestane? Ponekad to znači da moraš ići sam po mani-pedi i, kao, film - sam. Pokaži sebi da vrijedi biti tu za tebe ", kaže on. "Ponekad je to mani i pedi, ali drugi put blokira tu osobu na Instagramu i više ne razmišlja o tome. To pokazujete sami."
Van Ness nam daje nadahnjujuću poruku o ljubavi prema bilo kojoj veličini: Kad ne možete pozvati tim od pet talentiranih profesionalaca (zar ne mrzite kad se to dogodi?), Možete se pokazati sami. I iako ponekad voljeti sebe nije lako, Van Ness dokazuje da ste vrijedni truda.
: 21 Times Slavne su bile heroji samovolje
Dobijte više vijesti o zdravom načinu života i savjeta:
Kate Winslet, Jennifer Lopez i još 8 slavnih osoba koje su se vjenčale najmanje 3 puta Maria Menounos, Serena Williams i 10 drugih poznatih osoba koje su preživjele zastrašujuće zdravstvene zastrašujuće Gigi Hadid, Amy Schumer i 14 drugih poznatih osoba koje udaraju po guzi u bokserskoj klasi
Što misliš?
Jeste li gledali ponovno pokretanje Netflixovog "Queer Eye"? Kako prakticirate samoljublje i brigu o sebi? Podijelite u odjeljku s komentarima!
