Guarana je biljka Amazone koja se nalazi u dijelovima Venezuele i Brazila. Bobice ove biljke imaju brojne zdravstvene koristi, uključujući sposobnost sagorijevanja masti i povećanja energije, među ostalim. Današnja uobičajena upotreba guarane je u energetskim napicima i pićima sportske prehrane zbog njenih energizirajućih učinaka. Obavezno se konzultirajte sa svojim liječnikom radi potpunog informiranja o guarani i njezinim učincima.
energija
Jedna od najmoćnijih prednosti guarane su njeni energizirajući učinci. Guarana ima sličnu kemijsku strukturu kao i kofein, a sjeme biljaka daje čak i veći kofeinski učinak od tipičnih kofeinskih napitaka, uključujući i kavu. Guarana može biti učinkovitija od kave s obzirom na njenu energizacijsku moć, jer se guarana sporije otpušta u organizam radi pružanja održive energije. Biljka izravno stimulira središnji živčani sustav i može se uzimati u malim dozama za borbu protiv umora i povećanje razine aktivnosti.
Gubitak težine
Guarana se koristi stoljećima, kao što bi je rani domoroci koristili za pravljenje čajeva koji će suzbiti glad za gubitkom kilograma. Guarana se danas koristi u određenim energetskim pićima i dodacima mršavljenju za podršku mršavljenju pružanjem stimulacije i borbe protiv gladi. Guarana može pospješiti gubitak tjelesne težine udarcem pokretanjem živčanog sustava da inducira proces lipolize. Ovaj postupak uključuje oslobađanje masnoće u krvotok gdje se koristi kao energija tijekom vježbanja.
Zdravlje crijeva
Osim svojih energizirajućih učinaka i gubitka težine, guarana također pruža i niz medicinskih prednosti za tijelo, prema GuaranaStudies.com. Guarana potiče kretanje crijeva, što povoljno djeluje na ljude koji pate od opstipacije. Uz to, guarana je učinkovita za liječenje drugih komplikacija crijeva, uključujući plinove i proljev, jer pomaže detoksikaciji i čišćenju sustava.
obrasci
Prema Drugs.com, guarana dolazi u različitim oblicima. U svom najprirodnijem obliku guarana je sušena pasta napravljena od sjemenki biljke. Komercijalno je dostupan u obliku sirupa, ekstrakata, dodataka tabletama ili kapsulama i aditiva za energetska pića. Kada se ugradi u proizvode za mršavljenje, obično se kombinira s efedrom, drugim stimulansom mršavljenja. Konzultirajte svog liječnika za više informacija o oblicima guarane i podacima o doziranju.
