Jujube, koji se ponekad naziva i kineski datum, vrsta je voća koje je dio kineske prehrane gotovo 2.000 godina, pokazao je Institut za tradicionalnu medicinu. Voće jujube pije se i kao čaj. Iako je istraživanje ograničeno, čaj od jujube bogat je antioksidansima i može ublažiti zatvor. Također je korisno za tjeskobu i nesanicu, ali dokazi su ograničeni. Prije dodavanja u prehranu posavjetujte se s liječnikom o korištenju čaja od jujube u ljekovite svrhe.
Antioksidativno djelovanje
Iako informacije o prehrani čaja nisu dostupne, voće, koje se koristi za izradu čaja, sadrži malo vitamina C, plus fenoli i flavonoidi. Ti su hranjivi sastojci poznati antioksidanti koji štite stanice od slobodnih radikala, a to su tvari koje uzrokuju štetu i mogu biti dijelom odgovorne za starenje, kao i za kronične bolesti poput bolesti srca i raka.
Liječenje opstipacije
Studija objavljena 2008. u časopisu Journal of Agricultural and Food Chemistry testirala je učinke čaja od jujube na gastrointestinalno tranzitno vrijeme i fekalne tvari hrčaka. Istraživači su otkrili da čaj ne samo poboljšava prolazno vrijeme crijeva, već i smanjuje razinu amonijaka u izmetu, za što su istraživači zaključili da može smanjiti crijevnu izloženost toksičnim tvarima. No, prije polaganja tvrdnji potrebno je provesti studije na ljudima.
Nedostatak dokaza za anksioznost
Jujube se često preporučuje kao oblik liječenja anksioznosti. Iako čaj nije proučavan, istraživači su istražili anti-anksiozno djelovanje ekstrakta spravljenog iz sjemena ploda na štakorima. Studija objavljena 2000. u časopisu "Journal of Ethnopharmacology" otkrila je da ekstrakt smanjuje anksioznost u štakora. Međutim, komponente u ekstraktu koje smanjuju anksioznost možda neće biti prisutne u čaju, i dok se ne provede istraživanje na ljudima, tvrdnje se ne mogu podnijeti.
Nedostatak dokaza za nesanicu
Neki mogu piti i čaj od jujube da poboljšaju san. Studija iz Journal of Ethnopharmacology primijetila je da povećanje količine ekstrakta sjemena također potiče spavanje štakora. Međutim, pregledni članak iz 2012. objavljen u časopisu Sleep Medicine Reviews analizirao je podatke iz različitih studija o učincima kineske biljne medicine na nesanicu i utvrdio da nijedno nije djelotvorno ni u pojedinačnom obliku niti u sastavu biljne formule. Ovo pregledno istraživanje nije promatralo jujube samo, već kao dio mješavine, i nije proučavalo čaj od jujubea.
