Aminokiselina N-acetil-cistein ili NAC ima snažna antioksidacijska svojstva. Riječ je o malo izmijenjenoj verziji N-acetil-L-cisteina i čini se da nudi najoptimalniji oblik ovog antioksidansa. Antioksidanti pomažu u sprječavanju upale i oštećenja stanica što ih čini potencijalno korisnim za više stanja. Istraživanje pokazuje da je pokazalo dobrobiti za širok raspon stanja, ali nisu sve studije pokazale pozitivne rezultate. Prije nego što koristite NAC ili bilo koju drugu vrstu dodataka, razgovarajte sa liječnikom, posebno ako uzimate bilo koji lijek.
doze
Učinkovito doziranje NAC-a ovisit će o vašem razlogu za njegovo korištenje. Započnite s 500 mg dnevno za opću antioksidacijsku zaštitu, dok drugi uvjeti zahtijevaju veće doze. Razgovarajte sa svojim liječnikom o korištenju ovog dodatka kako biste osigurali da uzimate dozu dovoljno visoku da proizvede terapeutske učinke, ali ne previsoku da uzrokuje probleme. Uzimanje više od 7 g dnevno povezano je s toksičnošću u stanicama - kad je u pitanju prirodna terapija, više nije nužno bolje.
Degenerativne bolesti
Studija koju je vodio Muhammed Zarfullah objavljena u izdanju Cellular and Molecular Life Sciences iz siječnja 2003., otkrila je da NAC može pomoći u liječenju degenerativnih bolesti - stanja koja se progresivno pogoršavaju - zaštitom zdravih stanica od oštećenja. Čini se da također blokira apoptozu, proces u kojem se stanice samouništavaju. Primjeri degenerativnih bolesti uključuju Parkinsonovu bolest i Alzheimerovu bolest.
Poremećaji disanja
NAC može spriječiti nakupljanje sluzi karakteristično za toliko respiratornih poremećaja. NAC može pomoći i smanjenju oksidativnih oštećenja koja doprinose respiratornim problemima. Medicinsko središte Sveučilišta u Marylandu bilježi istraživanje koje je pokazalo da korištenje NAC-a smanjuje bljeskove i kroničnog bronhitisa i kronične opstruktivne plućne bolesti ili KOPB; međutim, jedno istraživanje nije pokazalo korist za smanjenje incidencije kroničnog bronhitisa. Ostali poremećaji disanja koji bi mogli imati koristi uključuju emfizem, cističnu fibrozu i astmu, premda od 2010. godine ne postoji velika količina istraživanja.
Opća zaštita od antioksidanata
Različiti vanjski stresori mogu uništiti tijelo poput cigarete, zagađenja i alkohola. Povećavaju proizvodnju slobodnih radikala, nestabilnih spojeva koji oštećuju zdrave stanice. Čak ni najzdravija osoba ne može ih sve izbjeći. Dodatak antioksidansa poput NAC-a može pružiti opću zaštitu, ali trebao bi služiti samo kao dodatak izboru zdravog načina života.
Imunitet i otrovnost
NAC može smanjiti negativne učinke uzrokovane toksičnim kemikalijama i reakcijama lijekova, posebno acetaminofenom. Ova aminokiselina može također smanjiti nuspojave povezane s uobičajenim lijekovima za kemoterapiju doksorubicin i cisplatin. Također bi moglo poboljšati imunitet. Mala studija provedena na Sveučilištu u Genovi i objavljena u srpnju 1997. godine u časopisu European Respiratory Journal, otkrila je da su oni koji koriste NAC imali simptome manje ozbiljne gripe. Istraživanja S. Deflora, S. Grassi i L. Carati otkrili su da je uzimanje 1, 2 g NAC-a dnevno tokom šest mjeseci rezultiralo i manje simptoma gripe; i skupina koja je uzimala dodatak i skupina koja je koristila placebo imali su istu učestalost infekcije virusom gripe.
Upozorenja
Nadoknada NAC-a može povećati razinu homocisteina - aminokiseline koja može povećati rizik od srčanih bolesti. Dodaci mogu uzrokovati mučninu, povraćanje i proljev. NAC može komunicirati s ACE inhibitorima i imunosupresivnim lijekovima.
