Kalcijev aspartat bezvodni je organski kalcijev spoj na bazi L-asparaginske kiseline i oblik je nadopune kalcijuma. Postoje dokazi da kalcijev aspartat bezvodni ima puno veću stopu apsorpcije od ostalih dodataka kalcijuma - 92 posto. Međutim, zbog uzimanja previše kalcija možete osjetiti nuspojave.
Bubrežni kamenci
Previše kalcija u vašem tijelu može dovesti do bubrežnih kamenaca. Hiperkalciurija, previše kalcija u mokraći, povezana je s 90 posto slučajeva bubrežnih kamenaca. MayoClinic.com objašnjava da kalcij u hrani koju jedete ne doprinosi bubrežnim kamencima, ali nadopuna kalcijuma može. Uzimanje kalcijevog aspartata bezvodno uz obroke može vam pomoći smanjiti rizik.
Interakcija lijekova
Suplementacija bezvodnim kalcijevim aspartatom može ometati apsorpciju lijeka bez recepta i na recept. Kalcij ometa apsorpciju željeza i smanjuje učinkovitost tetraciklina. Razgovarajte sa svojim ljekarnikom ili se savjetujte s liječnikom o mogućim interakcijama lijekova.
Problemi sa stomakom
Bol u stomaku, gubitak apetita, mučnina i povraćanje mogu biti nuspojave previše kalcijevog aspartata bezvodnog. Kako je kalcij više bioraspoloživ u kalcijevom aspartatu bezvodnom u odnosu na druge oblike suplementacije, važno je ne istovremeno uzimati više od 500 mg.
Zatvor
Kalcijev aspartat bezvodan može imati obvezujući učinak i također može izazvati nadutost. Zatvor od bezvodnog kalcijevog aspartata često je blag, no drugi lijekovi ili dodaci mogu pogoršati vezanje.
