Theanine, moćna aminokiselina koja se nalazi u crnom i zelenom čaju, gljivama, a dostupna je i kao dodatak hrani bez recepta u obliku kapsula, ovih dana privlači veliku pažnju. Prema časopisu Life Extension Magazine, teanin u čaju "uzrokuje promjene u tjelesnoj kemiji koje pomlađuju, opuštaju, povećavaju sposobnost razmišljanja i mijenjaju raspoloženje." Iako čaj također sadrži kofein, on je tajanin u čaju koji je zaslužan za umirujuće učinke, kao i antioksidacijska svojstva koja pročišćavaju i uništavaju stanice slobodnih radikala. Međutim, pod određenim uvjetima i u kombinaciji s određenim lijekovima, postoje opasnosti povezane s uzimanjem teanina.
Smetnje s kemoterapijom
Brojna ispitivanja in vitro i na životinjama pokazala su da teanin ima neuro-zaštitne i antitumorske učinke. Međutim, prema Sloan Kettering, teanin je kontraindiciran u bolesnika koji su primali kemoterapijske tretmane jer može pojačati snažne učinke sredstava za kemoterapiju. Odnosno, teanin je opasan jer ima mogućnost povećanja snage kemoterapijskih sredstava, mijenjajući na taj način propisanu dozu.
Potencijacija sedativa
Theanine je poznat po umirujućim, opuštajućim učincima, a korisno je kao sredstvo bez recepta u liječenju depresije i tjeskobe. Međutim, važno je ne uzimati ga u kombinaciji s nekim antidepresivima ili Demerolom, jer može pojačati sedativni učinak određenih lijekova i izazvati pospanost.
Aditivni učinci lijekova za kolesterol
Prema časopisu Life Extension Magazine, studije su također izvijestile da teanin ima sposobnost značajno snižavanja kolesterola niske gustoće (LDL kolesterol) i kolesterola visoke gustoće (HDL-kolesterol). Konkretno, konzumacija teanina zajedno s HDL kolesterolom može sniziti "dobar" kolesterol, što je od vitalne važnosti za cjelokupno zdravlje kardiovaskularnog sustava. Na taj je način konzumiranje dodataka teanina kontraindicirano osobama koje uzimaju lijekove protiv kolesterola.
Razdražljivost
Theanin treba izbjegavati u slučaju da se razvije razdražljivost, jer može biti znak ili simptom interakcije lijekova. Kao i uvijek, prije uzimanja bilo kakvih dodataka, važno je konzultirati se s liječnikom prije nego što počnete procjenjivati moguće ometanje lijekova ili nuspojave.
Mučnina i GI uznemireni
Iako su studije teanina utvrdile da je siguran, neki ljudi mogu biti osjetljivi na kofein koji često prati teanin u čaju. U slučaju pojave smetnji u želucu ili drugih simptoma osjetljivosti, teanin treba prekinuti.
Komplikacije u trudnoći
Prema Sloan-Kettering, žene koje su trudne ili dojele ne smiju konzumirati teanin jer on može uzrokovati komplikacije majke i djeteta. Potrebne su daljnje studije za procjenu učinkovitosti i sigurnosti teanina u trudnica i dojilja. Posebno zabrinjava sedativni učinak teanina.
